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乳房问题是威胁女性健康的一大问题，很多女性深受其扰。乳房的自我检查可以及时发现一些乳腺类疾病，做到早发现早治疗。因此医生建议年满 20 周岁的女性每月可以做一次乳房的自我检查，保证乳房健康。 乳房自查的重要性 乳房自查能够及早发现乳房一些浅表的结节，及时就医检查，以避免错过最佳的治疗时机。有肿瘤统计资料表明， 乳腺癌已经成为女性发病率最高的恶性肿瘤 , 但是如能早发现,早治疗, 其五年生存率可高达 75 ~90 % [1]。所以做好乳房检查，可以有效的避免悲剧发生。 如何进行自我检查？ 正常的乳房，柔软有弹性，皮肤光滑，触摸的时候没有明显的肿块及结节，且没有明显的触痛感。 可以参考以下标准进行自我检查： 1. 时间的选择： 乳房检查的时间一般选择在月经结束后 3 - 5 天，此时是乳房生理最平稳的时期，乳房较松软，如有病变易于被发现。 2. 自我检查的步骤： 视 站在镜子前，将两侧的乳房完全显露，两手下垂。 首先，注意观察乳房的大小、形态，两侧对比，观察是否对称；其次，注意乳房表面有无突起或凹陷。 随后，注意查看乳头有无内缩或抬高；再次，观察乳房皮肤有无发红、水肿或橘皮样、湿疹样改变；最后，观察浅表静脉是否扩张，即观察皮肤是否可见浅表血管。 如果发现乳房皮肤有凹陷，可将两臂高举过头，这时凹陷将更加明显，凹陷一般是由于肿块牵拉乳房皮肤，建议医院检查。 触 站立位时，四指并拢，将指腹平放于乳房上，用打圈的方式轻轻触摸，以左手检查右乳，右手检查左乳，顺序为内上、外上、外下、内下。 检查乳房有无肿块、硬结等，肿块有可能是乳腺纤维瘤、乳腺囊肿，也可能是乳腺癌，建议医院进一步检查。 需要注意的是，手指平放触摸即可，切勿用手指去抓捏，否则会将捏起的乳腺腺体误认为乳房肿块。 卧位时，可以选择在肩胛下垫个小枕头，以充分暴露乳房，然后以上述方法进行检查，最后，轻轻挤压乳头，观察有无液体从孔窍中溢出，并观察液体的颜色和性状。正常非哺乳期女性，乳头挤压是无溢液的，如果是非哺乳期，不管什么颜色的溢液，量多少，都建议到医院进一步检查，特别是血性的。 如果，自我检查时没有发现乳房的异常，是否还要去医院做检查呢？ 一般来说，建议女性一年进行一次乳腺彩超或者乳腺钼靶的检查，因为有些肿块太深或太小，有时候容易被忽略，如果发现医院请立即前往医院就医，寻找专科医生的帮忙。 美柚内容团队温馨提醒： 小柚子们是否已经学会了乳房的自我检查了？建议养成每月一次乳房自我检查的好习惯哦。 |
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