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【专业医生天天与您说健康】 有朋友问：我所在的地区属于低风险区，是不是出门可以不戴口罩了？ 对这个问题，首先要了解一下什么是低风险区？这是各地根据疫情水平实行的一种分区分级实施新冠肺炎疫情精准防控的措施，是以县域为单元，按照新冠肺炎确诊病例、聚集性疫情分布情况及疫情流行趋势综合判定划分为低风险、中风险、高风险三个风险等级，划分标准是： 需要提醒的是：低风险不等于没有风险，只是风险较低，处于这一区域的人仍然需要做好个人防护，出门戴口罩、回家就洗手、开窗通风、少去人多聚集处等等仍然需要坚持去做。事实上，这是思想认识上的一个问题，也是一个心理上有没有戴上“口罩”的问题，而这种“口罩”是啥时候也不能摘下来的。 这种“口罩”不仅是防控传染病的需要，更关系着能不能更好地维护自身健康，戴上这个“口罩”将受益终生，这个“口罩”的实质就是良好的生活方式，比如： 勤洗手 相信平日里饭前便后洗手大部分人都能做得到，但外出回家后一定先洗手能做到的人并不多，实际上很多病毒、细菌感染性疾病都与手的传播有很大的关系，把这次防控疫情养成的好习惯坚持下去将有很大的获益。 勤通风 每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟，即便是在冬季也应做到，不仅有利于室内空气的流通，使空气更清新，消除空气污染，也是居家预防呼吸道传染病最有效的措施之一。 倡导分餐制 外出与多人就餐时，使用公筷公勺，避免通过餐具交叉感染，尤其对预防各种消化道传染病的传播非常重要。 咳嗽遮挡口鼻 咳嗽打喷嚏散发出的飞沫可以飞散数米远，其中含有的致病菌不仅可能被他人吸入，还会沉降在物体的表面通过接触再次传播，因此应当用纸巾或手肘遮挡，这是对他人与自己负责任的保护。 不滥食野生动物 除猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅、鱼等家养动物外，不常见的动物尤其是野外捕捉的动物不能食用，要知道野味不是美味更不能滋补，吃野味可能感染传染病，吃野味可能感染寄生虫，吃野味可能吃进去有毒重金属，吃野味还可能违法犯罪，因此要做到坚决不滥食野生动物。 总之，良好的生活方式是获取健康的基石，相当于是在思想认识上戴上了一个“口罩”，而这个口罩什么时候都是不能摘下来的，戴上这样的“口罩”将会获益一辈子。 【如果此文帮到了您，点个赞打个赏点击关注吧，一起学习交流更多健康知识】 |
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