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早起刷微博、晚上发微信以及随时随的朋友圈，在不知不觉中，越来越多的人变成了手机党、低头族。手机虽好，但是对身体的危害也是很大的，过多的使用手机，可能会导致散光，长时间玩手机还有可能会得干眼症，对颈椎的伤害也是很大的。若是关灯玩手机的话对视力的伤害就会更加大，此外很有可能会诱发青光眼。 除此之外，还可能会引起焦虑症，主要是因为长期玩手机的人常常玩到深夜，久之就会引起失眠，长期的睡眠不足就不能保证第二天能够有质量高效率的完成工作，进而导致焦虑。 那么焦虑症的症状有哪些？ 一、广泛性焦虑障碍的主要临床表现为： 1、对未来可能的危险或不幸的持续的过度担心； 2、坐立不安，并且肌肉紧张； 3、常常会有心慌、气急胸闷以及头痛等症状等由于自主神经功能亢进的躯体不适； 4、个人警觉性提高带来的易激惹、睡前难以集中注意力等。 二、焦虑症患者常常会感到自己被抑郁笼罩。赶都赶不走的焦虑，令她身心疲惫、感到不愉快、不开心，甚至自责： 1、难以再像过去那样轻松应对工作、人际和生活； 2、持续的紧张情绪和身体各种不舒服，令人痛苦，难以忍受； 3、对焦虑症状的过分关注和担忧，导致患者病情不断加重，不能好好的做好事情，缺乏对胜利的信念，生活中常常伴随着绝望、自责； 4、对症状的无助感，怕自己没办法再好起来。 由此可见焦虑对我们生活的影响，那么如何治疗和预防焦虑就显得迫在眉睫。 得了焦虑症怎么办？
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