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回避型依恋人格的人平时很难发现，只是在亲密的相处中常常会很矛盾，然后选择以一种回避的方式来对待亲密关系。 我的内心是极度渴望这段恋爱的，我也希望有一段甜蜜的爱情，只是当你表现得过于热情时，又让我感到恐惧。 我害怕失去这样的感情，害怕我们走不到最后，一想到这样的后果，我就会选择尽早的封闭自己，把自己蜷缩在厚厚的壳里才会觉得安全。 就像小时候妈妈的离开让我感到很恐惧，当她回来的时候，我会想为什么她要离开呢？是不是她已经不爱我了，当她投入给我极大的爱时，我会想她是不是又要离开，这些仅仅是补偿我呢，还是在可怜我？ 所以，我不需要她的爱，她的离开和关怀对我来说都没有什么，我要学会独立。少接触亲密关系或者不接触让我暂时得以安心，独立也成为了自己最安全，最舒服，最有防御力的外壳。 长大后，我谈恋爱了，对方是我很喜欢的人，但是我不会主动去追求她，放在心里就行了。或许是我的独立吸引了她，我们成为了情侣，但是我总感觉我们做朋友会更让我舒服一些。 我害怕她对我太好，我的内心一边在享受她对我的好，一边惧怕她对我的好。上个假期，我们共同出去旅游了，和她在一起的那段日子真的很快乐。 回来之后，我感觉很累，又恨好害怕，害怕失去她，失去这么好的一个姑娘。整整一个星期我都在考虑我们之间的事，她一直在问我怎么了，发生了什么事。我不想回答，于是冷言以对。 她老是说看不懂我，有时候能够感到我热烈如火，当她想抱以同样的热情时，却发现我已经开始冷若冰霜。 我只是害怕失去她而已，更害怕对她付出太多让自己受得伤更深。我知道陷入感情越深，伤的就越深，我常常在自己和自己的内心决斗。 每当想到这些的时候我就很烦，我不知道怎样去做，只有努力的学习工作，把所有一切的痛苦都用在学习工作上。我感觉只有在这些地方才是不让我费心的。 女友很懂事，为了缓解我的情绪，她会主动分享一些自己的想法给我，但我感觉到那是在同情我，我不需要同情，我也不会把自己的想法告诉她。 有一段时间她的情绪很糟糕，也会给我一些抱怨，我感到了深深的恐惧，我害怕她会提出分手。我不敢和她联系，刻意回避她。 有一天她哭着对我说：我从来都不关心她，听了之后，我意识到事情严重了，我感觉到快要分手了，我主动向她提出分手。女友感到很意外，她说自己并没有那样的想法。 但是我想到了以后，我们早晚是要分手的，到时候我会伤得很惨，虽然失去这么好一个女友很痛惜，可是我自己一个人本来也挺好的。 我习惯了这样的日子，自己一个人，周围朋友虽然不多，但也不会过于干预自己的生活，这样的状态让我很安心。 我希望自己的恋人能够真正地理解我，明白我的心，在我一个人安静的时候不要来打扰我。在我需要爱的时候能给予我足够的爱，我希望另一半完全符合我的标准。 如果以上是回避依恋人格的行为感受，作为恋人，需要给予足够的空间，甚至有时候是以朋友的方式相处，过于亲密会让压力更大，内心更加矛盾。 回避依恋人格更多的是内心的恐惧，一旦触碰到一点信息很容易躲在厚厚的壳里，开始防御。缺爱，矛盾，多疑，最终选择回避，需要另一半有极大的耐心和宽容度。 乐观，开朗，正向的情绪总是很容易能感染一个人，无论他是什么人格，当你伸出手时，你让他感受到的是安全，是阳光，是明媚，是此时自己需要走出去，他会选择你的引导，小心翼翼地把手搭给你。 引导的成功让他释放了自己的第一道心理防线，一旦有了走出去的举动，在他内心开放的时候，在你们的亲密接触中让他感受到我们都一样，都有不完美的地方。 最后一步，让他明白自己为什么会有那些行为，那些行为对两个人的关系产生了什么样的影响，能不能改变，能不能走出来就看自己的决定了。 和回避依恋人格确实很难相处，如果自己的恋人是这样的性格，确实很累，有时候甚至感觉自己像一个父母一样，但对方也确实有他独特的魅力。 每一个人都不完美，虽然在亲密关系中回避依恋人格不好相处，但如果作为一般朋友也不会感觉不舒服。 如果你的恋人是这样一个人，保持适当的距离，给对方足够大的空间，保持积极乐观的状态，引导他一步步走出内心的自卑，也许会幸福。 这种类型的人并不多，当然在亲密关系中给你更多的建议是尽量不选择这样类型的人谈恋爱，毕竟不是每个人都有足够的耐心和心力。 |
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