肺不好的艾灸调理方法—肺不好艾灸哪里?

      肺不好怎么办?今天给大家介绍一下肺不好的艾灸调理方法，看看要艾灸哪些穴位，以及艾灸的方法，同时介绍一下肺不好有什么症状。

　　肺不好有哪些症状?

　　肺不好的症状有：

　　一、肺气不足眉毛少

　　眉毛少而且显得干枯说明肺部出现肺气不足的现象。肺气不足的现象会引发一系列肺部疾病，外在则表现为咳嗽、咳血、气短有时候还会出现胸闷现象。

　　二、皮肤枯燥

　　肺主皮毛，肺是给皮毛运送营养的部位，肺部功能不好会直接导致各种皮肤问题。如皮肤容易枯燥、粗糙、面容憔悴、黯淡无光、起皮屑，毛孔粗大，头发焦黄、没光泽等。

　　三、鼻塞、流鼻涕

　　肺开窍于鼻，鼻子是体现肺部状态最明显的标志，鼻子和肺通过呼吸道链接，所以说流鼻涕、鼻塞、鼻炎等鼻子不适的症状都和肺部有关。

　　四、经常感冒

　　如果你肺不好，凉风就容易吹进来，你就会感冒。所以经常感冒的人肺气不足，皮毛防护能力不够，养好肺可以提高身体防御能力。

　　五、肺不好爱过敏

　　肺不好的人不仅皮肤没有光彩，还特别爱过敏。因为肺有一个功能，就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的一层'保护罩'。肺气虚了，皮肤缺少卫气的保护，再受到冷、热、花粉的刺激，就易发生过敏现象。

　　肺不好适合艾灸吗?

　　肺不好通过艾灸调理有一定的作用，中医认为：“肺主皮毛”，人体吸收的津液和水谷精微物质由肺散布到全身。肺叶娇嫩，不耐寒热，燥湿诸邪之侵，肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通。

　　肺能协调身体的水液代谢，防止形成痰饮，通过艾灸刺激身体特定穴位，可以滋阴润肺，开窍通瘀，调理肺气，在保养肺脏，预防肺部疾病方面有很好的效果。只有养护好肺，才能保证身体气机正常，水液代谢才能通畅，身体才会健康。

　　肺不好艾灸的方法

　　要艾灸哪些穴位呢?

　　我们可以考虑艾灸肺俞穴、尺泽穴、列缺穴、太渊穴。当然，每个人的实际情况不可能一模一样，所以在艾灸时要根据自己当时的实际情况选择穴位与艾灸方法，这里仅供参考。

　　下面我们来介绍一下这几个穴位：

　　一、肺俞穴

　　位置：肺俞在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　作用：肺俞是肺的背俞穴，是肺在背部的反应点，艾灸肺俞，可排除肺部水湿，还能滋养肌肤，有助于调节体型。

　　艾灸的方法：俯身，由施灸者将艾条拿在手，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感受温热为度。

　　二、尺泽穴

　　位置：尺泽穴位于手臂肘部横纹上，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中有粗腱，腱的外侧即是尺泽。

　　作用：尺泽为手太阴肺经合穴，是肺经上重要的穴位，本经为肺经经水之源，对整个肺经经脉起润下作用，故本穴属水，经常艾灸尺泽，能给皮肤补充水分，让皮肤润泽光滑。

　　艾灸的方法：右臂略微弯曲，左右持点燃的艾条，将燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以温热为度，每次灸2-5分钟。

　　三、列缺穴

　　位置：两手虎口自然交叉，一手食指按在另一只手的桡侧茎突上，食指尖到达凹陷处即为列缺。

　　作用：列缺是手太阴肺经的络穴，通任脉，经常灸治列缺不仅能够通经活络，止咳平喘，利水通淋，还能养肺调肺，消除体内痰湿，另外对缓解痛经也有好处。

　　艾灸的方法：手持点燃的艾条，将燃端对准穴所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以温热为度，每次灸5-10分钟。

　　四、太渊穴

　　位置：太渊位于腕横纹桡侧的凹陷处，即拇指梗部凹陷处。取穴时需仰掌。

　　作用：太渊是肺经的原穴，原穴是肺腑经脉元气外应之处，又是脉会。故刺激本穴有调补肺气，通经活络之功，对治疗因肺气虚弱的咳嗽，哮喘最为适宜，同时，如果由肺气虚弱推动无力而致的血瘀滞行，体重节痛，都可选用太渊调理。

　　艾灸的方法：用艾条温和灸法灸太渊5-20分钟，以皮肤潮红为度，可配内关，三阴交穴益心通阳，祛瘀通脉。