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近来几乎所有药店的连花清瘟胶囊都被一抢而空。是药三分毒，连花清瘟作为治疗药物，不适合用于预防，更不可擅自服用，否则会给我们的肝脏带来较大的负担，得不偿失。 那么作为普通老百姓，在疫情管控放开的情况下，应该如何做好疫情防范工作呢？新冠归根结底是一种肺炎，所以我们不妨从保护我们的肺部健康开始。今天老刘给大家分享3个常用的肺部保健穴位，平时可以常按一按这些穴位，能够对我们的肺部起到很好的保健作用。肺俞名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经，因其内应肺脏，是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，故名肺俞。肺俞穴属足太阳膀胱经，位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（二指宽）处。我们的背上有12个背俞穴，分别对应我们的十二脏腑，包括包括心、肝、脾、肺、肾、心包络、胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。这些背俞穴适用于治疗相应的脏腑病证及有关的组织器官病证，其中肺俞穴是治疗肺脏疾病的要穴，肺系疾病、皮肤病及呼吸系统疾病都可以找这个穴位。肺俞穴有着解表宣肺、肃降肺气的作用，对改善肺脏功能，消除因肺脏功能失常所产生的不良疾病都具有一定功效。肺俞穴位于我们的背部，如果自己不能按揉到肺俞穴，可以选择用按摩捶敲打穴位，也能够起到刺激穴位的作用。还有一个方法是可以独自操作的，就是毛巾擦背法。在洗澡的时候拿一条长毛巾，上下来回地擦搓肺俞穴的位置，以皮肤微热为宜。使用艾条温和灸肺俞穴，需旁人帮忙操作。采取俯卧姿势，取艾条1根，将一端点燃后，悬于穴位上方，距皮肤约3厘米，以局部皮肤感到温热而又不会灼伤皮肤为度。以背部的肺俞穴处为中点，用刮痧板从上而下刮拭肺俞穴，力度适中，刮红刮热即可。刺激肺俞穴，可以将肺部的毒素和垃圾进行有效的排出，起到温中理气、排毒护肺、清肺散热的作用。此举不仅能够保护肺部健康，预防肺部疾病，对于咳嗽、鼻塞、流涕、咽喉疼痛等症状，也能够起到很好的调理作用。鱼际穴位于人体手拇指本节，即第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。鱼际穴属手太阴肺经，虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴，同时也是能够治疗肺部相关的一些疾病。鱼际穴具有清肺泻火，清宣肺气的功效，能够清热利咽，止咳平喘，通经活络。常用于治疗咳嗽、咯血、发热、头痛、咽干、咽喉肿痛、失音等病证。因其清肺热的特点，凡是外感风热、燥热伤肺，或阴虚内热、热伤肺络等所导致的病证，都可以取鱼际穴治疗。用一只手的拇指指尖按压另一只手的鱼际，以局部有酸痛感为宜，点按30次左右即可。用艾条温和灸鱼际穴5~20分钟，过程中以皮肤温热而无灼痛感为度。常常刺激鱼际穴，能够增强肺脏功能，从而改善体弱者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，有益防治肺部疾病，保持身体健康。太渊穴位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。取穴时手掌心朝上，大拇指抬起后会大筋突起，筋内侧有凹陷，摸起来有脉搏跳动的就是穴位位置。作为肺经原穴，太渊穴是肺脏原气留止之处，能够将肺气源源不断地向身体的各处输送。可以说它就是肺经的总开关，这里一堵，肺气虚了，人体抵抗力下降，大病小病自然找上门了。它还同时是八会穴之一，居于寸口，是脏腑气血会聚之处，还可以调气血，通血脉。太渊穴具有补益肺气，宣肺化痰，止咳平喘、活血通脉之功效。对于缓解咳嗽、气喘、咳血、胸背痛、咽喉肿痛等都有良好的效果。用拇指指腹用力点揉太渊穴3分钟，直至穴位处有酸胀感，能很快缓解咳喘。用拇指及指甲尖掐按太渊穴，每次1~3分钟，可预防心肺疾病。用艾条温和灸太渊穴5~20分钟，以皮肤温热而无灼痛感为度。用角刮法从上向下刮拭太渊穴3~5分钟，以出痧为度。常常按摩太渊穴可以激发人体的先天之气，使得人体的气血不断地充实，增强人体免疫力，从而增强我们人体抵御各类疾病的能力。连花清瘟的疯抢现象，颇有疫情初期口罩抢购事件的影子。建议大家尽量保持良好的心态，不必惊慌。希望今天分享的这3个穴位能够给大家一颗“定心丸”，帮助大家在疫情之下守护好自身健康，远离疾病。
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