▲ 一个人经常压抑自己内心的感受和想法就会便秘。 编者按+ 我相信多数人都有过便秘的经历,想象着用手把肠子抻直了,像挤牙膏一样从底部往出口推,可它偏偏不听你的话,眼看到了出口,稍微一松劲就又回去了。任凭你咬牙、跺脚、气急败坏,丝毫不能缓解便秘引起的不适。腿软、头热、憋闷、挫败,从身体到心里的痛苦,却使不上劲儿,拉个屎咋这么难? 本文作者: 么利华 第二季传播师计划学员、二级心理咨询师、心理讲师 1、真正的问题不是便秘,而是心病 曾老师在他的30堂心理课上引用过潘绥铭教授的一句话:“性的问题,从来不是性的问题。”意思是别的方面出了问题,投射到性关系上,性就出了问题。而最重要的“别的”,就是早年和父母的关系。 就人格发展阶段来看,性心理的发展一定是要经过口欲、肛欲期的。当身处肛欲期,排泄器官就是性器官。 从这个角度看,排泄问题,从来都不是排泄的问题,也是别的方面出了问题投射到排泄器官上。 我的一位朋友,她很少放屁,即使放屁也不敢出声,常年为便秘困扰。我们以为她是出现了便秘的问题,后来发现她不但便秘,婚后还性冷淡,活得也不开心。 拉屎有个小名叫做“大快乐”,这意味着我们都知道拉屎会让人感觉很爽。所以她真正的问题不是便秘,而是不能让自己爽,就也不敢很爽的放屁、拉屎、做爱。 不能让自己太爽,也不敢做爱。 2、便秘是对安全感需要的表达 便秘在儿童身上表达得最充分,他们不愿在外面如厕,一定要回到家里才能上出来,因为家是最安全的地方。 其实成人也一样,当换了地方,人们常用水土不服来形容身体节律的变化,这也很可能是身体感受到不安的直接表达。 有一位好友实在不放心老母亲一个人住,可自己又常常出差,几番沟通下来老人住进了养老院,从此便秘相伴。 他说:“我实在搞不懂走路有时都打晃的老母会一个人打车回家,取根本用不上的物品。” 便秘是他们“故土难离”的体现,情感中混杂着分离、不确定、恐惧与不安。 很多人会害怕将自己好几年都没有穿过的衣服扔掉,他们认为说不定哪天需要穿它们。当现实无法实现对过旧人与旧情的紧抓不放,就会表达在物和自己的身体上,便秘是对旧情无法割舍。 3、不能喷涌的是被隔离的情感 我们再来看“排泄和排泻”两组相近词。泄指有形之物,泻是无形之物;所以腹泻、龙胆泻肝丸,用的是“泻”。也就是说,排泄与排泻词义相近却不同,而便秘既可能是有形物也可能是无形物的不畅。 欣在多子女家庭长大,为求关注,很小她就学会察颜观色,常得到大人的夸奖。对她来讲,讲他人愿意听的话、做他人期待的事,成为她的生存之道。 久而久之,她不自觉把自己真实的感受、情绪和想法隐藏起来,对负面的情绪和想法更是不敢轻易表达。当情绪上的“垃圾”不能被排除,生理上的垃圾排泄也出了问题,心理便秘引发出生理便秘。 所以,一个人经常压抑自己内心的感受和想法就会便秘。 4、我便秘故我在 我认识一个叫哲的男孩,经常一周也没有大便一次,据妈妈介绍,香蕉、青菜、开塞露、肥皂水能试都试过了,还是拉不出来。 只要一排便,全家都紧张,她妈妈要扒着他的肛门把便便抠出来。 幼儿在一到三岁时学习怎么保留和排出粪便,当便便积累到一定量,通过直肠和肛门,括约肌的收缩带来快感。我们给这个时期命名肛欲期。 这是儿童自主探索阶段,也是从婴儿向幼儿过渡的重要时期,关乎儿童人格发育。如果成人过度控制儿童,会影响括约肌、排尿反射的发育,还会令儿童心理长久滞留。 “出手相助”的家长并不了解那个早知道马桶在哪儿,就是和便便较劲的儿童不是在便秘,是在享受憋便的过程,学习自我控制。 当排便时成人过度反应,会令儿童认为排便导致了周遭环境变化,排便成为自己控制和影响人、事、物的媒介。就象哲,也许全家人的过度反应,是他与家人沟通和联结的方式,那里有母亲与孩子彼此的控制与需要。 当一个人肛欲期没过好,人格发展滞留,要么过度控制别人,要么被人控制,而这都不是健康的人格状态。也许早年由于排便引发的失控体验,借便秘之名与父母、权威、同辈开启权力之争,以夺回肛欲期被干预的成长。 当生活出现重大变故,排便会在一定程度上受影响;老人们晚年便秘得更厉害,也是因为死亡焦虑近在眼前,失控的部分越来越多,既然控制不了外界,那就向内控制自己的身体控制便便。 便秘不过是在修正童年错误、重温童年美好的旅途,是失控体验的强迫性重复。站在现在把曾经失控的体验更正过来,我便秘故我在。 5、释放后的内疚和惩罚 曾老师在他的初级视频里讲过,小时罐头很稀有,每次吃罐头,妈妈都要小心检查罐口是否有玻璃碎屑残留,这极大的干扰了吃罐头连续的愉悦感。如果我们认为排便有危险,或者顺畅的排便过后有惩罚等着我们,那就会在排便时,人为的制造不连贯。 我有个朋友是一大公司老板的秘书,只要老板一外出她便秘症状就缓解。因为这个老板有很控制的作风,等级观念很强,不太体谅下属。秘书很多话都得憋着,老板发脾气也不敢顶。 不被平等对待的委屈、愤怒无处安放,滞留体内:一面是想释放的快感,一面是怕被惩罚的恐惧。排不出的便便,消解不掉的愁绪。 第一次在彼尚安裘密老师课程的冥想确认词里听到:“我爱我的肩膀,非常强壮,它为我承担必要的责任;我爱我的腿,他带我到任何我想去的地方;我爱我的消化系统,它为我充分的消化食物”,我被深深打动。这些身体的自带功能让我们如此健康的生活,却被我们经常反复忽略。 无比忠实于我们的身体,无论是心理还是生理出问题,都会以各种不适来提示我们。 就像便秘,也许是因为太多没有被看见、表达和消解的不安、恐惧、痛苦、内疚、羞耻、愤怒……透过便秘来传达:“嗨,主人,那么多情绪在,我好难受,你看到它们了吗?” 上小学班里有个特别“皮”的男同学,班干部一管他,他马上眼睛一翻说“管天管地还管人拉屎放屁啊?” 当时不懂,现在看,真是话糙理不糙。如果大小便都说了不算,还能有啥说了算呢?◎ |
|