【看舌头知健康，3种常见舌质，对照自测】...

【看舌头知健康，3种常见舌质，对照自测】
中医认为，舌为心之苗，脾之外候，舌苔由胃气所生。通过观察舌质和舌苔的形态、色泽、润燥等，能够简单地判断疾病的性质、气血的盛衰和津液的盈亏等情况。其中，裂纹舌、胖大舌、齿痕舌较为多见。
舌红绛，有裂纹——热盛伤阴（以滋阴降火为主）；
舌淡白，有裂纹——血虚不润（以补血为主）；
舌质淡白、胖嫩，边有齿痕，又有裂纹——脾虚湿重（以健脾祛湿为主）；
舌淡白、湿润，有齿痕——寒湿较重（以温补脾阳、散寒除湿为主）；
舌淡红，有齿痕——脾（气）虚（以健脾益气为主）；
舌红而肿胀满口，边有齿痕——湿热痰浊（建议及时就医）；
舌体胖大而嫩、色淡，边有齿痕，舌苔薄白，少气懒言，倦怠食少，脘腹胀满，大便稀溏——脾虚（以健脾益气为主）；
舌体胖大而嫩、色淡，边有齿痕，腰以下肿的比较厉害，小便不利，畏寒怕冷，手脚冰凉，神疲乏力，面色晦暗——肾虚水泛(以温补肾阳，利水消肿为主)。
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