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深夜，救护车载着一位昏迷的老人驶入医院，医生不敢耽搁。 经过一系列检查，脑CT结果很糟糕，脑血管大面积出血。 医生立即进行抢救，可是2小时后还是因抢救无效身亡。 这样的结果，老人的儿女一时间接受不了，将目光投向了保姆。 老人的女儿问保姆到底发生了什么事情？ 原来，老人今年65岁，姓田，老伴去世的早，就自己一个人。 可是之前脑出血留下后遗症，腿脚有些不利索了。 老人的女儿就给父亲找了个保姆，能照顾老人。 保姆叫美玲，今年50岁也是自己一个人，老人的女儿想着找个年龄差不多的，能聊天，也能好好照顾着。 美玲人细心，做饭可口，把人伺候得妥妥当当，也一直住在老田家，让田老汉动了续弦的念头。 可儿女却不同意，两人年纪相差比较大，而且父亲的身体也不是很好，孩子们害怕美玲骗老田。 事发前，田老汉参加了好友的二婚晚宴，喝了点酒。 回到家里，又和美玲提起了二人的事，美玲说孩子不同意，就算了，现在这样也挺好的。 可是田老汉借着酒劲，非要和美玲一时间比较激动，晕了过去，美玲当即就拨打了120急救，却还是没能避免悲剧的发生。 得知老人发病经过，田老汉的儿女们低头不语，痛哭不止。 不想脑溢血，谨记“3慢”： 1、慢起床 早上刚刚醒来，身体还没有完全的适应外界的环境，此时如果起床过快，则体位的突然变化会导致血压骤然升高，增加发生脑溢血的可能性。 因此，早上醒来后，建议现在床上活动一下，然后再慢慢的起身。 2、慢晨练 清晨，人体的血压波动较大，容易升高，诱发并发症。 晨练过快、过于剧烈，清晨血压容易偏高，一旦剧烈运动，会导致血压猛增，引起脑溢血。 因此，晨练时，慢一点，做一些动作缓慢的运动。 1、慢排便 早起排便，要慢慢排，切莫太用力。 尤其是，排便不是很通畅时，更要注意，不要太过于用力，以免导致血管“破裂”，诱发猝死等。 高血压者，更要格外注意，排便不要太用力。 预防心脑血管疾病，谨记：“4多”，血管健康人长寿！4多： 1、多自检 用手触摸脚背的最高点，并感受其脉搏： ①如果此处脉搏跳动正常，说明动脉血已经传到脚后，血管还算健康； ②如果此处脉搏跳动减弱，或者走路后，触摸不到脉搏，则可能已经发生轻微动脉闭塞，要引起注意。 2、多补水 体内缺水时，人体的血液会变稠，血流变慢，进而增加心脑血管病的发生几率。 不喜欢喝白水的朋友，也可以喝1-2杯华花郎荷叶茶，对血管健康有积极作用。 华花郎，研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。 荷叶，十分常见，其含有黄酮，和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。 富丁：就是常说的，小叶苦丁。其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者，有很大的好处。 三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。 3、多动左手 研究发现，脑出血最易发生在血管比较脆肉的右脑半球，而我们也知道，左手是锻炼右脑的。 所以，日常生活中，要多动动手，尤其是左手。 这样，既可以减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。 4、多营养
多吃一些具有稀释血液的食物： 降脂的食物，来源：山楂、胡萝卜、玉米等； 抗凝的食物，来源：生姜、番茄、红葡萄等； 预防血栓、抑制血小板聚集的食物，来源：洋葱、燕麦、黑木耳等。 |
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