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产后坐月子期间，老人说的这3件禁忌事项，早就过时了，你还在照做么 90后宝妈小雅，和老公结婚一年后，生了一个健康可爱的大胖小子，全家都非常高兴，尤其是婆婆，对于媳妇小雅的照顾，也格外上心。每天都给宝妈小雅做很多好吃的，都是大鱼大肉，以及一些大补之物，认为多吃这些有助于宝妈恢复身体和下奶。宝妈小雅也认为产后身体虚弱，需要多补补，对于婆婆做的食物，也就照单全收。 但是吃了一段时间，宝妈体重直线上升，但是宝妈的奶水并没有增加多少，并且宝宝虽然长得胖胖的，但是时不时地会出现拉肚子的情况。后来去看医生的时候，检查得知，宝妈是吃得太过油腻，补得太过了，营养过剩了，从而影响了奶水的质量，宝宝肠胃功能不完善，奶水中，脂肪含量太高，不利于宝宝消化吸收，影响了宝宝的肠胃健康，从而导致了宝宝经常出现拉肚子的情况。 补得太过 其实坐月子期间，除了在饮食上，不能吃得太过油腻，也不能太过大补特补，这样对宝妈和胎儿，并没有多少好处。因为宝妈产后身体虚弱，犹如大病一场，其实这个时候，是不能立即进补的，而是应该吃些清淡有营养利于消化的食物，等宝妈身体慢慢恢复一些，在考虑补身体的事情。 不然宝妈身体虚弱，肠胃消化能力也会变弱，过多的大补油腻食物，并不利于宝妈消化吸收。且不能不得太过，不然宝妈身体重量增加过快，会增加孕妈身体负担，不利于产后伤口的恢复，还可能导致伤口增生。并且宝妈产后，只需要注意正常饮食，就能够保证奶水充足的。尽早给宝宝开奶，多多哺乳，都是促进母乳分泌的好方法，其实不用怎么吃太多下奶食物的。 如果宝妈吃得太过油腻，奶水也会跟着变得油腻，这也是不利于宝宝消化吸收的，从而增加宝宝肠胃负担，导致宝宝肠胃不适，不利于宝宝身体健康发育。 除了以上这个老人说的月子禁忌问题，还需要注意以下两个老人常说的月子禁忌，其实都过时了，不利于宝妈和宝宝健康的，一起来看看吧！ 月子期间，不能洗澡 老一辈人都会说，月子期间，不能洗澡，这是符合当时的生活环境的。那个时候条件有限，洗澡确实容易受风着凉，容易让宝妈患月子病。 而如今生活条件改善了，洗澡的时候，避风，保持房间暖和，洗个热水澡，完全是可以做到的，在如今的环境下，宝妈身体恢复一些后，偶尔洗一下澡，完全是可以的，也是有助于孕妈和胎宝宝身体健康，避免感染细菌，对胎儿和宝妈都是有好处的。 月子期间，不能吹风 以前，坐月子的时候，都是关闭门窗，避免宝妈吹风受凉，落下月子病的。如今依旧有很多老人在强调宝妈坐月子不能吹风，其实这样的说法也过时了。因此，室内如果长时间关闭门窗，不通风透气，是容易滋生细菌，产生废气，宝妈和宝宝待在这样的环境中，更容易生病的。因此，适当开窗换气是很有必要的，如果天气太冷，那么吹一会空调也是可以的。 以上3种老人说的禁忌，其实都过时了，只要条件允许，是完全可以不管这3个禁忌的。你觉得呢？ |
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