要说一种养生的好物,必须要有姓名的必须是西洋参。西洋参具有补气滋阴、宁神益智、清热生津等功效,能够很好的调养身体,西洋参皂苷是西洋参中最主要的有效成分之一,也是生理活性最显着的物质,那么用处多多的西洋参,我们该怎么吃,才能发挥它最大的功效呢? 进补的最佳时间段,平时要注意饮食的养生,推荐大家选择(华喜堂)西洋参特别适合于来进行进补,能够提高免疫系统,但是一定要选择正确的养生搭配,搭配在一起效果更佳! 其一:含着吃 将西洋参放入砂锅蒸软,切薄片,早饭前和晚饭后服2—4片,或随身携带,身体不适时含服。 其二:泡茶喝 很多人都喜欢用西洋参来泡水喝,西洋参片和菊花一起用沸水冲泡,有滋阴生津,清热明目的功效。 其三:煮着吃 取5克西洋参片,放入砂锅内,加适量水,用文火煮十分钟,晨起空腹,将参片参汤一起服下。 其四:蒸着吃 很多人也喜欢将西洋参切片,研磨成粉,取5克,加一个鸡蛋,蒸熟后服用。 其五:做汤吃 西洋参片还可以与其他食物搭配出各色养身汤,比如西洋参蜂蜜汤能防暑、清胃火,还有西洋参莲子汤能益肾养心、生津止渴,还可以搭配西洋参枸杞当归汤能增强体力、补肝肾等。 尽管西洋参好处多多,但是有些人群是不适宜西洋参的,当畏寒怕冷、面色苍白、食欲不振、腹痛腹胀等状况以及感冒期间的人群不宜服用。同时吃西洋参时不要饮茶,因茶叶中含有大量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分。 同时选择质量品质高的西洋参才可以将要的作用发挥到最大,“食之有道,补有参度”→华˙ 喜 ˙堂 ◆西洋参,属于长白山西洋参,冲泡 多次仍味 道浓 郁, 汤 色 清 透,入 口 味 甘,尽显口 感丰富,提高免疫力、促进血液活力、辅助治疗糖尿病等效果显著,长期泡西洋参可滋补养颜,显气色。 以上就是西洋参的合理搭配,一定要选择正确的搭配方式,这样才能够达到效果,西洋参能够归心经、肾经和肺经,具有滋阴补肾以及益肺生津的功效,从而提高了抵抗力和免疫力,保护心血管系统。 |
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