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来自: 芝罘员力 > 《太极拳,健身》
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(1)“百炼不如一站”站桩治病原理
从母体中带来的先天之气就是元炁,后天吸收的水谷精微之气是营气、卫气。古有“天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神”的说法,人体自愈靠的就是“精、气、神”。精、气、血、津液等人体基...
传承千年的“神仙长寿功”,每天十分钟:补气血、提搞免疫、强筋骨!
李在峰就告诉大家:道门八段锦功法是个宝物,他亲身体会到它的好处,想让更多人了解它,并且通过道门八段锦收获好的身体免疫力。李在峰...
张祖意合太极拳述真
张祖意合太极拳述真前一段时间我在《武当》杂志上对张祖意合太极拳的基本特点作了简要介绍,受到了许多太极拳爱好者的关注,很多读者纷纷来信来电话要求我详细介绍本门太极拳的练法。本门太极拳是调动...
站桩
筋膜分好几层,分别叫浅筋膜、深筋膜、内脏筋膜,它们延绵不断贯穿身体上下。筋膜会随着年纪慢慢的老化,会渐渐变得杂乱无章且失去弹性...
[转载]中国内家武学阐秘(又名武法机要)
发力则可以全身放松时非常快可以说是瞬间发力.发力的时候身子一抖,力量就出来了.作用距离很短,但爆发力很大像触电,或是受惊.有人形容:金家心意,卢氏结构,大成拳等拳都是先易筋,后易骨,少林外家也易筋...
为什么这多人选择站桩养生?
为什么这多人选择站桩养生?尽管各门派站桩方法和姿势不同,但其目的都是为了达到“拳以桩为根,桩以拳显神”“寓桩于拳,拳桩合一”的...
武当武术,你应当要了解的世界~
武当道门养生功法是历代武当道人养身修性秘传功法,通过其功法锻炼可改善不良心理状态,有疏通经络气血、调整脏腑功能,增强体质,防止...
健康法门②
脊椎是人的“现世”信息中心(枢),脊椎内的31对脊神经,计有颈神经8对,胸神经12对,腰神经5对,骶神经5对,尾神经1对,这些“部属”神经对通过诸多神经纤维束等将躯体与内脏的感觉冲动传向中枢。譬...
八段锦 | 央视力荐流传千年养生操:培元补气,柔筋健骨,男女老少全家皆适学!
八段锦 | 央视力荐流传千年养生操:培元补气,柔筋健骨,男女老少全家皆适学!它便是——八段锦!为什么老师会结缘八段锦有20余载,且忠...
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