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打坐双盘并不难，学会这六个动作，七天基本可以上双盘

 大山860 2020-03-07


发布这个视频小编已经得到了龙门天成老师的许可，七天未必可成双盘，尊重原创标题不动。一个很好的训练盘腿的方式，无关信仰，借鉴一下。在此感恩龙门天成老师！

打坐双盘并不难，学会这六个动作，七天基本可以上双盘

打坐不收功，到头一场空

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    来自： 大山860 > 《健康》

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