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常给孩子吃此菜，再贵也不要省，孩子眼睛不近视，个头超过同龄人 香菇炒油菜： 1.新鲜香菇洗净切成片，油菜洗净撕成小片。 2.锅中倒入油，油热之后，放入葱蒜爆香，接着倒入香菇翻炒，到香菇快成熟的时候，倒入油菜大火快炒，加盐，鸡调味即可。 
香菇的好处 香菇是一种营养价值很高的食物，可以调节免疫功能，远离疾病困扰，孩子常吃冬天不生病。 
油菜的好处 油菜中的膳食纤维特别丰富，孩子吃了可以帮助消化，增强食欲，还可以促进生长发育，保护眼睛，预防近视。 孩子常吃香菇炒油菜，眼睛不近视，身体超过同龄人，体质也越来越好。  |
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