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我这里提起的肾，是现代医学所说的肾脏，跟传统医学所说的肾脏不同，并不涉及男性性功能。我在开文处把这个问题说清楚，免得大家误会。说起男人的那些习惯伤肾，可以说又这么几点必须要提起。  1、吸烟 吸烟可以损伤肾脏？没错，吸烟可以严重损伤肾脏。吸烟可以导致肾动脉粥样硬化的形成，肾脏动脉粥样硬化加重，肾功能就会降低。国外很多研究都提示，吸烟患者肾功能损伤更加严重，很大程度上就是因为吸烟导致肾动脉粥样硬化加重。同时，吸烟可以使各种肾病和肾癌的发病率升高。  2、口重 我国民众普遍口重，也就是口味偏咸或者说高盐饮食，食盐摄入超标。高盐饮食可以加重肾脏钠钾交换的负担，同时也可以升高血压。高血压如果不加以有效的控制，更是对肾脏有致命的损害。所以，建议大家注意食盐摄入量。 3、应酬 男性参加各种应酬的机会相对较多，应酬就免不了吃美食，喝美酒，这样一来身体的血糖和血脂就容易超标。长此以往，肾脏大小动脉都可能发生粥样硬化，同时很多有害物质需要在肾脏代谢，这样一来二去，肾脏功能也就扛不住了。  4、熬夜 熬夜伤身是方方面面的伤害，熬夜加重动脉粥样硬化的进程，肾脏的动脉也会随之受损，奉劝男性朋友们别熬夜，注意休息，不让肾功能是容易发生损伤的。  希望我以上的介绍对男性朋友有些帮助。 希望我的介绍对您有所帮助。 |
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