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俗话说：凡是女人病，皆是气血虚；凡是容颜老，必是气血瘀。如果您也有气血不足的困惑，赶快花5分钟学一道补血汤，这是我奶奶从娘家带来的秘方子，我坚持一周喝2次它，气血两旺！气血不足百病生！80岁奶奶：5种食材煮一煮，气血双补，一碗5块。 想要健康又美丽，调补气血才是正道！提起补气血，很多朋友想到的应该是阿胶。阿胶昂贵，不是百姓能消费得起的，况且也不是所有体质都适合用阿胶补气血。 在制作之前，先来弄明白“五红汤”是指哪五红呢？ 五种红色食材，既能补气，又能生血，各有所长，相得益彰。五红汤做法简单，又不贵，堪称“穷人的阿胶”。聪明的女人都吃它，一个简单食疗方，好吃防贫血，现在知道还不晚。喜欢的朋友先收藏！ 红枣煮好后加入红糖，用汤勺搅动一下，再煮2至3分钟，糖融化即可。煮五红汤要用老红糖，可不是赤砂糖！ 很多朋友有疑问，为什么自己每个月都喝红糖水，气血却得不到改善，那是您一直错用了红糖！ 别以为包装袋正面标明红糖二字，就是真红糖，这是个误解。您可以到超市随意找一款红糖，仔细看看包装的背面，配料表都写着赤砂糖，赤砂糖其实就是未脱色的糖渣，营养成分极少，而纯正的红糖才能补血化瘀，它的成分表只能是“甘蔗”二字，不懂太可惜。 补气血是女人一辈子的事，水灵灵的女人靠气血。气血不足百病生！80岁奶奶：5种食材煮一煮，气血双补，一碗5块。“穷人的阿胶”五红汤味道甘甜，非常好喝，人人学得会，人人喝得起。 想要比同龄人显年轻，想要保持年轻漂亮，就要注重保养，化妆品只治标但不能治本，食养才是让您获得自然美的秘密武器！如果您认同我的文章，就能分享给身边的朋友，谢谢，祝您健康美丽！  为什么说气血不足百病生？ 气血不足使得面色暗哑、没有红润光泽，就算敷一大堆昂贵的面膜也没用；气血不足引起掉发白发、斑点和黑眼圈真的让人很显老！另外，健忘心悸，睡眠差，也常与气血不足有关；长期气血不足还会降低人体的免疫力，给健康带来隐患。  有没有物贱效宏的食物，能把气血补回来？ 我要分享一道补气血食疗方中的名方“五红汤”，它是奶奶从娘家带来的秘方子。我的奶奶80岁了，气色比很多年轻人都漂亮，精神矍铄，不熟识的人都还以为她60多岁，喝了几十年的五红汤，就是奶奶“冻龄”的秘诀。我也喝了几年五红汤了，如今气色红润，素颜都美，您也一定要试试。 “五红”指的是红豆、红枣、红衣花生、红糖和枸杞。红豆富含铁质和维生素，能行气补血，促进血液循环；红枣可补中益气、养血安神；红衣花生帮助增加血小板的含量，养血补血；红糖健脾驱寒、活血化瘀；枸杞养肝益肾，滋阴益气。  “穷人的阿胶”五红汤 两人份所需食材有红豆50克、红皮花生50克、红枣8颗、枸杞20粒、红糖3小块。  五红汤详细制作方法： 红豆用清水提前浸泡3个小时以上，我每次煮五红汤时都是前一天晚上泡红豆，这样转天一早就可以煮了。  红皮花生洗净，用常温的水浸泡2小时。花生有普通花生和红皮花生两种，煮五红汤时要用红皮的，浸泡红皮花生的水可以留下来煮汤用。  将红豆和红皮花生连同浸泡花生的水，一起倒入砂锅中，如果水不够可以再添一些清水。先大火煮沸，转中火煮40分钟。  加入洗干净的红枣继续煮20分钟。因为红枣是可以生吃的，所以不要和耐煮的食材一些入锅。    红糖融化后，撒入干净的枸杞关火，盛出趁热食用。  此网页由易有料提供 |
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