妈妈每天做好这4件事，孩子不仅专注力好，记忆力一天比一天强

作为必备的学习技能之一，记忆力的重要性不言而喻。

不管是知识的学习，还是处理工作上的一些事情，拥有一个好的记忆力会提高很多效率。但很多家长认为孩子的记忆力是天生的，并不会因为环境而有所提高。

其实在孩子3岁前，大脑的发育还没有完善。如果家长能抓住这个时期，促进大脑发育、培养孩子的记忆力，孩子的记忆力会逐渐提高，未来学习也会更轻松。

与孩子进行记忆复盘

孩子每天都会接触到新的事物、环境，学到新的知识。

家长们可以通过一个孩子接触过的事物，让孩子说出这些事物的旁边还有什么东西，或是有哪些与这些事物相关的东西，这个过程属于记忆复盘。

比如：带孩子去公园时，可以问孩子公园的小路上有没有小石凳，出现过什么颜色的花。有助于孩子形成长期记忆，还能培养孩子的观察力。

睡前亲子阅读

从大脑发育的角度分析，人的大脑中存在2种波。

其中一种与专注力和理性思考的波为贝塔波。脑中的贝塔波越强，专注力和思考能力越强。

2010年，日本科学研究生院的儿童学家Shohei Ohgi和同事曾经有过一项研究，研究结果发现，亲子共读时，孩子大脑的前额叶部位得到刺激。

每天坚持亲子阅读的孩子，专注力、思考能力、阅读能力、认知能力等都会超过同龄人。这些孩子在亲子阅读时会掌握更多的词汇量。形成习惯后，孩子学习时效率也会更高。

保证孩子充足的睡眠

一般人认为，每天保证8小时的充足睡眠是健康的黄金标准。

波士顿布里翰妇女医院的神经系统科学家珍妮达菲表示：当睡眠超过8小时后，记忆力明显有所改善，人们对记忆力的信心也会随之增加。

对于3岁左右的孩子来说，这个结论同样适用。在保证睡眠时长的前提，提高睡眠质量，孩子的记忆力也会所有提高。在孩子睡觉前，进行适当的亲子阅读和记忆力相关游戏，有助于记忆力的提高。

带孩子玩增强记忆的小游戏

6岁前的孩子，主要以抽象思维为主，相比家长所讲的大道理和枯燥的文字，更容易接受生动有趣的故事和游戏。在游戏过程中，孩子会很自然地建立自主记忆意识，产生的记忆更加深刻。

在玩游戏时，家长用具体的形象吸引孩子的注意力，能让孩子对游戏集中的时间变长，提高专注力。孩子在游戏的过程中，更容易锻炼大脑的各方面能力，更不会产生排斥心理。

记忆力作为孩子以后生活的必备技能，在孩子2岁左右就可以做一些简单的训练、读睡前故事等等。