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主人您好，我是主人身体内的“排毒净化器”-肾脏。我存在的主要责任就是帮主人的血液进行“废物清理”和“回收利用”。 我是主人身体内的“排毒净化器”-肾脏 我每天会通过自己最重要的净化器滤过网-肾小球，不断的为主人进行“垃圾清除”和“回收利用”。我会通过不断循环过滤200升血液量，保障主人的血压稳定，把尿素、肌酐等有害物质，运输到主人的下水道系统，随主人尿液排出体外，并把糖、蛋白质、氨基酸等有益物质重新回收再利用。 生腰果-这就是我的长相 我个头不大，身高只有10厘米左右，长得像“腰果”，躲在主人的腰部，时刻保障主人安全。我先天具有“先天之精、生命之源”， 为脏腑阴阳之本，所以我有多好多年轻，主人就有多好多年轻。 我知道主人生活压力大，工作中经常忘记喝水，但是请主人一定记得多喝水，这样我才能帮主人排出更多的毒素，间接避免主人“下水道”发生污染，还能预防主人整个“下水道系统”长结石。 多喝水，间接避免主人“下水道”发生污染，预防主人“下水道系统”长结石 我知道主人经常饥一顿饱一顿，而且吃饭的时候喜欢高油高糖高盐，但是请主人饮食搭配一定要合理，因为高油高糖高盐会使我超负荷工作，长期不但会让我生病，而且还会让主人长胖。 高油高糖高盐加重我的负荷 我知道主人工作要求高，而且经常为了应酬喝酒，但是请主人一定记得不要经常喝太多，因为长期过量啤酒会让主人产生尿酸，而尿酸会破坏我的管道系统，间接的让主人引起痛风产生关节疼痛，还有可能在我身上长石头。 喝酒可能导致尿酸增高，间接导致痛风和肾结石 我知道主人一个人生活很辛苦，生病的时候没人陪去医院，只能自己吃药。但是主人吃药一定要看清楚药物适应症和禁忌症。特别是抗生素和退热镇痛感冒药，这些药很容易让我遭罪，而且还会对我的“兄弟”肝脏和心脏产生不好的影响。 滥用药物损伤肾功能 我知道主人专心投入一件事的时候，常常喜欢憋尿。但是请主人一定要及时排尿，因为尿液在膀胱内储存过久，可能引起引起下水道系统失衡，间接导致尿液反流，引起肾盂肾炎，如果严重就会影响到我的功能。 憋尿间接导致尿液反流，引起肾盂肾炎 我还知道主人经常熬夜、久坐不动、长胖、吸烟、身体发炎等情况，但请主人都要注意，这都会间接伤害我，主人不要怕记不住，我教主人记，首先主人熬着夜肯定是久坐不动了，然后就长胖了，长胖了变丑愁的吸烟，吸烟了就容易身体生病发炎。这样记是不是简单多了，这些主人都要尽量避免哦。 这一系列的‘恶循环“主人都别做哦 所以，主人在生活中还是要多考虑我的存在，根据统计如果主人不小心伤害了我，那我会通过各种途径暗示主人。 如果主人经常发现小便中泡沫很多，甚至尿的颜色变红，那可能是我的净化器滤过网发生损坏，那么我就无法对主人身体中的有益物质，进行“回收再利用”，主人身体内的蛋白质及红细胞等都会漏出来。 小便泡沫多，红色尿都有可能是肾脏出问题 如果主人发现持续性的腿肿、气喘、无力，那可能是我的动力系统发生损坏，那么我就无法及时的把主人身体中多余的水分和毒素排出体外，这就会导致主人血压升高、心衰及神志不清等症状。 腿肿无力可能是肾功能发生问题了 如果主人经常注意力不集中，甚至面色苍白，那可能是我的肾功能系统出现问题，直接导致我分泌的促红细胞生成素减少，间接导致主人的红细胞的生成减少，从而引起贫血，引起主人头晕、耳鸣、乏力、注意力不集中、面色苍白等症状。
贫血、头晕、头痛、脸色苍白要注意肾是否有问题 如果主人身上有其他慢性病比如高血压和糖尿病，这是我最害怕的两个病。有过统计，4个高血压中就会有一个引起我功能衰竭，3个糖尿病中就会有一个引起我功能衰竭，所以主人一定要注意控制自己的慢性病情，并定期检查我的功能。
有糖尿病和高血压更要注意肾脏保护 还有，如果主人经常手脚冰冷、入睡困难、白发、脱发、腰酸、腰痛、腰困、骨质疏松、牙齿松动，那也有可能是我出现问题。主人别担心记不住，我教主人一个记的方法：首先我有问题了，然后主人就手脚冰冷，从而导致入睡不好，睡不好就导致主人白发脱发，等于主人就提前“变老”，变老就会出现骨质疏松和牙齿松动，而骨质疏松就导致了腰酸腰痛腰困。这样记是不是简单多了。 主人有可能记忆不好，像上面说的那样记住就容易了 我希望主人要学会保持心态平，因为经常郁闷、生气容易让我受刺激。 我希望主人多吃新鲜水果蔬菜，因为丰富的维生素和营养物质会给我提供充足的动力。 我希望主人要多适当运动，这样可以增加体内新陈代谢的速度，简洁促进体内毒素排出体外。 我希望主人多吃黑色食物，像包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣，因为五行中黑色主水，入肾，对我极其滋润。 说了这么多，怕主人还记不住，我再帮主人一个记忆的方法。第一段，我告诉主人我身上最重要的就是净化器滤过网-肾小球，肾小球就是我的工人，时刻为我工作。所以为了能保障我的工人健康：
净化器滤过网-肾小球 好了，我的信就写到这边，祝福主人身体健康，我是爱你的小肾肾，记住我们的秘密武器哦！ |
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