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曹全全在2013年世界脑力锦标赛（英国伦敦）获得世界记忆大师和特级记忆大师双项终身荣誉称号，实现了自己的梦想。这是一般人望尘莫及的荣誉，但他小时候记忆力也并不突出，总想着，如果读书可以像吃饭一样简单就好了。他尝试过很多方法，后来终于找到了适合自己的方法，就是图像记忆法，他利用这种记忆方法很快记住了学校的课本知识，考试就会感觉轻松很多。 后来他发现用这种方法还可以记住以前自己觉得很难记的东西，比如武术招式，因为他一直对武术很感兴趣，可苦于记不住组合招式，没想到，用图像记忆法居然很轻松就记住了。从此他勤学苦练，武术之路如势破竹一般，多次获得省、市、国家的奖项。由于荣誉加身而变得小有名气，他还成了中国武术协会的段位指导员。他感觉到，这个图像记忆法真是太厉害了，于是他有了一个大胆的想法，背诵整本《道德经》。以前曾在电视、报纸上听说有人把整本书都给背下来了，这次他也决定试一试。 虽然对于课本学习他已经见识到了记忆法的“魔力”，但是一字不错地背诵一本经典古籍还是第一次。这是新的挑战，他制定了详细的“作战计划”，先把每一章节的意思理解，然后开始谐音转化加配图，没想到，进度比自己想象的还要快，只用了3天就背下了整本书。他跃跃欲试，又开始背诵《百家姓》、《易经》。人的记忆潜力真是无限的，只要掌握了正确方法，读书、学习真的方便很多。他越来越有自信，一来二去，不知不觉已经背诵了十几本书籍。 没想到自己也能“过目成诵”，有了一些基础后，他又有了一个更大胆的想法，决定去参加世界记忆力锦标赛，这可是世界级的比赛呀，还要下更多功夫，他不眠不休地研究了相关资料，决定按照比赛要求进行专项训练，这个时候离世界记忆力锦标赛只剩下几个月时间，只有奋力一搏。没想到仅仅用了两个月时间，他就拿到了世界记忆大师的称号！他激动万分，没想到自己能梦想成真。 如果没有记忆法，他和很多人一样，还挣扎在背了就忘，忘了又背的恶性循环之中。现在记忆法成了他生活中的一部分，这种学习方法，提升了学习效率，节省了大量复习时间，并且给生活增加了许多乐趣，自己的自信也正是来源于此，他感到自己的选择十万分正确。 获得了世界记忆大师后，电视台来找他，最开始是受邀参加了天津电视台的《记忆梦工厂》，后来又参加了江苏卫视的《最强大脑》节目。 作为选手看《最强大脑》感觉又不一样，比如其中有一个挑战叫“盲指过天桥”，是当时的一个“二进制神童”李云龙的挑战。现场一共有两种色板，红色表示危险，绿色表示安全。选手要在一分钟记忆120块红绿两种色板搭建的天桥，然后背对天桥指导嘉宾安全通过天桥。普通人以为是一块一块地记忆，这样记忆量就非常大，实际上机械记忆也记不下来。 而经过记忆力训练的选手，则会把这种情况经过转化，使用世界记忆力锦标赛中二进制的记法，两种颜色和二进制中只有0和1两种数字的情况是相似的。根据排列组合就只有8种情况，红红红=0，红红绿=1，红绿红=2，红绿绿=3，绿红红=5，绿红绿=6，绿绿红=7，绿绿绿=8。通常选手的训练方法，是2位数字一个谐音记忆编码，因此切割为6个板块一个单位的组合其实对他们来说就是十进制的两位数字，如绿红红绿红绿就是56。数字记忆是平时日常的训练，日积月累可以达到一定的水平，记得速度快了，数量多了，就看起来比较“神奇”。 指导嘉宾过桥时把记住的数字转化为对应色板，但对于当时已是“二进制神童”的挑战选手来说，这个转化过程几乎可以省略。现场的气氛非常紧张，观看比赛的曹全全手心也捏了一把汗，他明白方法大家都差不多，但在赛场上比的是谁更技高一筹，谁记忆速度更快，谁抗压能力更强。 可以说这不单是记忆能力的比赛还是综合素质的比拼。 当观众都为《最强大脑》选手的超级记忆惊叹，感到望尘莫及的时候，曹全全心里清楚，这些选手的大部分技能都是通过后天的训练得到的，他也很喜欢观看《最强大脑》节目，因为参加和观看比赛也是提升自己，可对比差距。 图像记忆法几乎无所不能记，很多人都对他的训练方法感兴趣。当别人问他为什么可以记住扑克时，他说，只要找到52个地点或位置，并且能清楚地记得顺序就可以，如果想要记好扑克，还要将扑克的花色转化成自己熟悉的图像。 扑克只有四种花色和数字的组合，黑桃的1-10，就是数字编码的1-10，红桃的1-10就是数字编码的11-20，梅花的1-10就是数字编码的21-30，方片的1-10就是数字编码的31-40。再依次找10个位置，1、电箱；2、窗台；3、空调；4、暖气；5、床；6、电门；7、沙发；8、水桶；9、桌角；10、键盘。 现在抽出10张牌，1、红桃10； 2、梅花6；3、红桃1； 4、方片J；5、黑桃10；6、方片10；7、梅花9； 8、红桃5； 9、梅花5；10、方片6，接下来再把每张牌转化成相应的图像，并按顺序放在相应的位置，这叫“记忆定桩法”，有了定桩法，可以任意说出其中的第几个顺序是什么花色。 说到把每张牌的花色，转化成数字，再转化成图像，这其实就是记忆法中的常用技巧，曹全全称它为“记忆标签法”，就像给每个记忆内容都标上一个图像一样。像前面提到的《最强大脑》节目之一“盲指过天桥”，也包含了＂记忆标签法＂的技巧，就是把红绿色块转化为二进制，二进制再转化为十进制，十进制数字再转化为选手日常已经熟记的图像，它的难点就在于经过了几次的转化，这个过程绝对不能出错，最终完成整个挑战过程。 比如数字1，我们把它设置一个图像，标签为大树，因为大树笔直的树干就像1，想到数字1就想到大树，1就等同于大树，1也可以标签为一个地点，也可以记忆为＂衣＂，或者是某个人物，比如说蔡依林。设置标签的过程中，就是一个“以熟带新”的过程。正是这样不断积累，最后由量变产生了质变。挂钩的东西越多，回忆起来就越容易。 再来具体拆解记忆10张扑克的具体过程，其实也不难，就是把位置和每一张扑克发生联系，比如：鸭蛋（红桃10）放在位置1电箱上； 二流子（梅花6）坐在位置2窗台上；筷子（红桃1）插到了位置3空调里面，沙和尚（方片J）毁坏了位置4暖气；棒球（黑桃10）被随手扔在了位置5床上；鲨鱼（方片10）用牙齿咬住了位置6电门；瘦子（梅花9）坐在了位置7沙发上；鹦鹉（红桃5）落在了位置8水桶上面；二胡（梅花5）放在位置9桌角上；山鹿（方片6）踩在了位置10电脑键盘上。还可以设置更多的位置 ，记忆更多的扑克，直到完成一副或者更多。 “以熟带新”是大脑的记忆方式，任何东西如果不能和已知的事物联系起来，就非常容易遗忘，所以我们常说“多想想”，就容易根据线索回忆出很多东西。别看去掉大小王的扑克有52张，转化后有上百个数字，但就是通过这样看似并不神秘的方法，就能记下来，如果能刻苦练习，就会越记越多、越记越快、越记越牢。 虽然只看到过一次，却已经在脑海里牢牢地和“记忆宫殿”相应位置或物体关联，因此有了“过目不忘”的本领。因为扑克涉及到了锁链记忆、编码转换、定桩记忆等几种记忆技巧，而且方便携带，能随时练习，特别是其中的定桩记忆法，是倒背、抽背的关键。所以图像记忆的训练者，可以多练扑克，而且过程越夸张，记忆的效果就越明显。 曹全全把自己高效记忆单词的方法也公之于众，出了一本书叫《世界记忆大师的高效单词记忆法》，其中的单词记忆主要就是图像记忆法的具体运用。但是他的图像记忆法，并不只是一张图片，而更像是一个小型电影的场景。比如，他谈到记忆assess“评估”这个单词，就使用了象形、声音、感觉、心理活动。 他把4个字母s，看成4条小蛇，字母a在日常生活当中的发音是“啊”，字母e在英语当中的发音是“咦”，解释一下这个单词就是“啊两条蛇，咦还有两条蛇”，那让它们比试一下，评估哪一组更厉害，这样就把“评估”和单词联系到一起了。 谐音在单词中也是经常使用的，比如说attract“吸引”,拆分为at-爱他，tr-土人，act-行动，联系起来记忆，如果爱他即使土人也会行动起来吸引他。对于已经掌握的单词也可以不直接使用英语记忆，比如army“军队”，其中的arm直接取其英语单词本身的意思“手臂”，y象形为树杈，联系起来记忆就是，每人手里一根树杈就能形成一个有战斗力的军队。 利用英语本来的单词构成规则也是个好办法，比如Africa“非洲”，后面加一个n就构成形容词African“非洲的”；artist“艺术家”，就是由art-艺术，ist……人，所构成。这些小技巧，看起来不起眼，可是辅助记忆，效果却非常好，曹全全认为记单词可以自己想一些更有趣的记忆方法，发挥自己的想象力，能记住就是最重要的。 曹全全经过自己的钻研和努力，终于成功地掌握和运用了图像记忆法，同时也实现了小时候的梦想，把记东西变得像吃饭一样简单。他说，未来是属于脑力开发的时代，记忆力决定学习力，学习力决定竞争力，我们每天的时间都是花在学习上了吗？ 其实我们大部分时间都花在了复习上，复习的时间越多，学习新东西的时间就越少，以后的竞争力就会越弱，和别人的差距就会越拉越大，记忆力是个未开发的宝藏，值得每个人去学习。小编看到掌握了记忆法的人百分之百都说，学习不是苦差事，反而十分有趣，朋友们，我们是不是也应该早点学起来，练起来呢？ |
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