|
有一种痛，只有近视朋友可以体会，每天早晨一睁眼就是找眼镜 然后便开始了与眼镜斗争的一天，戴眼镜不漂亮，不戴眼镜看不清，一旦遇热遇冷，瞬间“雾里看花”，运动、看电影、化妆、旅行，甚至吃个火锅都欺负你，仿佛整个生活都对近视朋友充满了成见。 近视的原因 1、用眼过度，久视伤血，血伤气损，以致目中神光不能发越于远处。 2、肝肾两虚，禀赋不足，神光衰弱，光华不能远及而仅能视近。 近视的治疗与预防 未病先防 对于没有近视的朋友，我们要保护好他们的视力状态，引导良好的用眼习惯。 多参与户外活动，户外时就眺望远处，尽量不要随身带小玩具。青少年近视的一大原因为长时间近距离视物，家长往往只注意到看书，看电子产品等却忽略了小朋友爱玩的玩具。很多小朋友出门手上必带玩具、小汽车、拼插积木等，这无形加大了小朋友视近处的几率及时间，如果在行进过程中玩玩具则更会加重近视。 即病防变 对于已经近视的小朋友，矫正视力的同时治疗也是很重要的一项工作（配戴角膜塑镜者除外）。尤其9岁以下出现近视的小朋友更要引起注意，通过中医外治疗法减缓增长速度，尽可能避免发展为高度近视。 老花眼的中医外治 这是中国中医科学院眼科医院尹连荣主任和我分享的，她说有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力可达1.2。有空就按压明眼穴。工作离不开电脑的人更需要这个妙方！ 上了年纪，容易老花眼，试试看明眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。工作离不开电脑的人，需要这个妙方！假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用穴道按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。 在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如上图）。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。 刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。 这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老年性的白内障。 |
|
|
