外感风寒，试试电吹风疗法

来源：羊城晚报 2020年03月10日  作者：陈辉、张秋霞

　　文/图 羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞

　　最近广州的天气忽冷忽热，一不小心就会受凉，但现在是疫情防控时期，不建议大家外出，广州中医药大学第一附属医院康复中心推拿门诊鲍治君治疗师教您一招电吹风疗法，是中医外治法的灵活运用。

　　鲍治君介绍，恶寒，无汗，鼻塞，流涕，中医属风寒袭表证，寒主收引，凝滞，易伤人体阳气，中医学分为“寒者热之”，简单认为就是寒性的疾病需要用温热的方法来治疗，运用电吹风治疗的原理类似于艾灸，通过热疗可以达到扩张血管，促进血液循环的作用，通过对人体特殊部位腧穴的温热刺激可以活血通络，温经散寒，那怎样操作才是最有效的呢？

　　首先，选取几个跟风寒外感有关的穴位：

　　1 风池穴。属经络为足少阳胆经，热风吹此穴位可有效缓解恶寒症状。

　　2 天柱穴。温热刺激该穴位可有效缓解鼻塞症状。

　　3 大椎穴。这是治疗外感的重要穴位,尤其适合小儿的外感。

　　4 太阳穴。温热刺激该穴位，可有效缓解头昏，头痛症状。

　　具体操作：取电吹风，除去前头的扁嘴，加热调到高温，选择弱风，距离体表约10厘米，吹3秒到5秒，然后旋转吹动2秒，边吹上述穴位边按揉，这样热量可以有效透达穴位,同时还能避免烫伤。一个穴位约3-5分钟，不要忘记穴位是左右对称的,两侧都要,吹过以后外感症状会得到明显缓解。可坚持每日两次，连续2-3天。

　　注意事项：

　　1、如果是急性的疼痛或损伤，运用电吹风疗法应在损伤24小时以后，过早使用温热疗法会增加局部出血，肿胀。

　　2、电吹风的使用不宜过于频繁，避免风力过大过热烫伤，如果症状没有得到缓解，请及时就医。