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来自： Peijj > 《健身》
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经络瑜伽(阴瑜伽)--肾经膀胱经养护(下)
经络瑜伽(阴瑜伽)--肾经膀胱经养护(下)------------------------------------------------------------------------福利来袭。喜欢看书...
滚动背部的神奇魔法？
滚动背部的神奇魔法？为什么这个看似简单的“背部滚动”会有这么神奇的效果呢？因为您用背部在地面上反复滚动，就有效地刺激到了两条重要经络。一是督脉，它在背部正中线上，也就是脊柱上。另一条是背...
「划重点」1个简单动作，疏通经络，益气补肾，提升抵抗力！
「划重点」1个简单动作，疏通经络，益气补肾，提升抵抗力！五行之中，肾主水，时在冬，其腑在膀胱。肾是人体重要的排泄器官，乃作强之官...
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