如何提高你的注意力？关注你正在做的事是成功的最重要的关键之一。如果你一段时间不能集中注意力在一件事上，你怎么能完成任何事情？ 成功的人能够日夜专注于自己的目标，直到实现目标，无论是金钱、名誉、权力、自我提升还是冥想。当有那么多事情分散你的注意力时，你如何提高你把注意力集中在目标上的能力？ 拿破仑·希尔（Napoleon Hill）说了以下关于注意力的话：
这些都是很好的建议，任何人都希望学习如何提高集中和注意力。以下是我总结的提高注意力一些小技巧： 1.不要说你不能集中精神。告诉自己你不能集中注意力只会使事情变得更困难。这样做，你的大脑就会变得缺乏集中和注意力。 2.当你需要集中精神的时候，反复告诉自己你可以集中精神。告诉自己你可以发展这种能力。 3.记住，为了提高你的注意力，你需要像其他技能一样训练它。如果你持之以恒，并认真，你将能够集中精力在任何你想要的。 4.处理好你的思想。如果有什么东西分散了你的注意力，比如情绪问题或未解决的业务问题，告诉你的头脑，所有这些问题都可以等待一段时间，你将在你完成你正在做的事情后处理它们。如果这对你没有帮助，那就在一张纸上写下你需要思考或解决的问题。在某种程度上，这会暂时消除你头脑中的问题。 5.一次只做一件事。从一件事跳到另一件事上只会让你的大脑变得注意力不集中，很快就会失去注意力，而且这种精神上的不安从长远来看会让人感到疲倦。 6.当你把注意力集中在任何事情上时，要保持警惕，当你发现自己在思考其他事情时，试着保持耐心，并一次又一次地把你的注意力集中在这个问题上。 7.通常，当你记事的时候，试着把注意力集中在你此刻正在做的事情上。 美国商业作家、新奥尔良大学（University of New Orleans）前管理学教授迈克尔·勒博夫（Michael Leboeuf）说：“当你写下自己的想法时，你就会自动地把全部注意力集中在它们上面。很少有人能同时写下一个想法和另一个想法。因此，铅笔和纸是很好的集中工具。” 以上技巧希望可以帮到你，文末给你几个座右铭。 “我认为我学到的一个教训是，注意力是无可替代的。”---黛安·索耶（Diane Sawyer） “注意力集中的地方，能量流动和结果就会显现出来。”---艾克（T. Harv Eker） “细节就是卓越。注意细节，卓越就会到来。”---佩里·帕克斯顿（Perry Paxton） |
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