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不管是大人还是小孩，都会有自己的情绪。但多数家长在面对孩子的情绪时，总是掉以轻心，甚至选择无视。即便在孩子大哭时，我们心里想着也是，一会儿就过去了；要么第一反应就是想办法停止他的哭声。所以就出现了以下几种场景： “不许哭，哭什么哭！给我憋回去。” “你看看你都这么大了，怎么还哭呢？丢不丢人？” 把孩子撂在一边，让孩子哭个够。  但事实上，6岁以下的孩子都缺乏自我调控和管理能力，如果一直让孩子把悲伤的情绪压下来，不仅会影响孩子的身心健康，还不利于孩子的性格养成，很容易让孩子产生自闭、胆小的性格。 所以在面对孩子的悲伤情绪时，不仅要重视，还要让孩子掌握自我调控的方法，学会如何管理情绪。  只会说“不许哭”，会对孩子造成哪些伤害？ 很多父母都受不了孩子哭，或者不允许孩子哭。当孩子大哭时，都是想尽办法把孩子的情绪压下去。稍微聪明一点的家长，还会安慰孩子，试图转移孩子的注意力。 这些做法虽然阻止了孩子大哭，但没有让孩子把悲伤的情绪发泄出来，这些情绪就会一直塞在心中。当孩子以后遇到障碍时，下意识反应就是将所有的情绪都藏在心里。孩子的压力不仅会越来越大，也会变得不相信父母。  法国心理学家伊莎贝拉·费利奥莎在书中指出，表面上不再有情绪的孩子，需要有人帮助他们从那个壳中走出来，勇敢地让自我得到重生。他越否认自己的痛苦，就越说明他内心的痛苦非常强烈。 对于孩子来说大哭是一个发泄口，可以将内心所有的不良情绪都发泄出来，有助于维持孩子的心理健康与平衡。如果让孩子将这种情绪憋在心里，那么他的心情会非常的糟糕。 这也是为什么很多家长在让孩子把眼泪憋回去时，孩子反而哭得更厉害。 因此在孩子大哭时不要盲目的指责，而是要找到孩子哭泣的原因，并教会孩子管理情绪的方法。  如何让孩子学会情绪管理呢？ 让孩子学会“释放” 在孩子出现很明显的消极情绪时，家长不要急于询问。 孩子更需要的是家长的安慰，这时才会减缓孩子的消极情绪并平静下来。等孩子平静下来之后，在引导孩子倾诉，倾诉的对象不仅仅是父母，也可以是玩具、家里的宠物、以及孩子身边的朋友等等。 让孩子学会释放自己的情绪，不全都憋在心里。  不做情绪绑架 总是能听到一些父母对孩子说：“你这样做，妈妈很不开心”、“那样做让妈妈很生气”。 这些大人的正常情绪可以不必掩饰，让孩子知道自己的情绪，但如果总用我们的情绪去管教孩子，他会认为他需要对我们的情绪负责，而不是对他的行为负责，很容易让孩子产生错误的价值观。 正确的做法是让孩子知道他的消极情绪会带来怎样的结果，让他给自己的情绪和行为负责。让孩子学会在情绪不好的时候，自己先冷静一下，他会逐渐开始知道管理情绪的意义。  给孩子“心理玩具” 心理玩具”是指心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法。 比如准备一个笔记本记录下来当天发生的好事，并写下这些事对自己的情绪影响。而这个用来记录情绪的笔记本就是孩子的心理玩具。  家长也可以为孩子准备一套情绪管理的绘本，6岁以下的孩子还处于抽象思维，相比于他人所讲的道理，更容易接受本中的故事，但他们无法控制自己的情绪时，可以看一看绘本中的内容，从而找到控制情绪的方法。 |
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