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最近血压不稳定，找了一个熟人医生抓药。 他看我嘴唇有点乌，说是供氧不足。一阵望闻问切之后，开好了中成药。两包是他自制的药丸，说是降血脂的，并开了10盒芪蛭胶囊，益气、化瘀、通络。 医生是老公老家的熟人，他十分坦诚地告诉我们：“现在的病发生变化了，好多人都气虚。补气最好的方法，是练气功。可以尝试练小周天循环，也可以从最简单的腹式呼吸法练起。散步时都可以练习，慢慢地吸气，长长地呼气。体内气足，血的运行就会顺畅。气血一足，就会无病无灾。上了年纪要养生，身体是最大的宝藏……” 虽然吃药是一件挺烦心的事，但收获的这番话也蛮入耳贴心。人们常说与君一席谈，胜读十年书。 疫灾之后，我更加重视健康养生。但我不能仅仅把希望寄托在药物上面，人体是最大的宝藏，我要好好研究自己的身体，开挖身体的潜能。 有些得了重大疾病或是疑难杂症的人最终也能痊愈，除了药物，最重要的是信心。我不再因为血压问题而忧心忡忡，看淡了反而无病一身轻。 自己才是自己最好的医生！练气功无非是调节气息，调气调心都是同一个系统，只要用心、安心、定心，一切疾病都能不战自退。 |
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