树正气，才能养清气，生阳气。 了解自己内心真正的渴望，信任自己的选择，并沿着这个渴望去行动，才能获得自己真正想要的人生，并有所成就。 找到心中的支点，感到困惑时就回到这个原点，持续这个点不动摇，这就是在生命变化中的平衡点。
太极是身心双修之法，但回归身体是第一步，身体是有形的，身体定下来，从身体开始，通过心去运作，协助你有勇气打开自己，并信任生命，由此获得宁静与自在。
具体操作方法在开九大关节、三合静桩、太极拳法中都有讲解。
道不可言，抽象的事情得具体的说，理论得回归细节，细节才是功夫。
大自然是非常精准而有效的。 自然界一遍又一遍的应用这种几何类型，它不需要使用计算器，毫不费力的完成了这些。著名建筑师和作家富勒说，这些模式是时空的一项功能。对数螺旋模式允许植物最大化展现给昆虫授粉，最大范围的吸收阳光和雨水。猛禽也对数螺旋的模式狩猎，螺旋飞行是最精准有效的方式。诗人威廉布莱克：宇宙像以地球为中心打开的花儿，是永恒的，从恒星延伸到宇宙外延，内外都是永恒的。
蕴含着黄金比例的斐波那契螺旋，能给人带来“黄金”视觉的愉悦感，也是一种在动态中趋向于平衡、和谐的线条，是美的极致。向日葵的管状花完美地演绎了这种黄金螺旋。我们身处的这个世界，到处都是大自然的秘密和艺术语言。形成了美妙的动态秩序和自然格局，所以，决定你看到什么的不是你的眼睛，而是你的思想。
首先学会让自己的心平静下来通过内在来感受事物，就像电气原理：导线的电阻越小，越易携带能量。通过太极获得内在的平静，身体就会建立起非抗拒非逃离的状态，也就是不丢不顶守中正的状态。打开身心的内在空间，身体就像管道一样，意识也在扩展，没有受阻淤堵的地方，能量畅通，活力充足。不断感受内在，减小对一切体验的抗拒，就会增加能量容积。阴阳是自然螺旋力的相互渗透，阴阳的产生是为了找到非阴非阳的源头，也就是螺旋的源头、能量的漩涡，它是一切的中心，它就是位于肚脐下方的下丹田。
|
