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在以前的时候可能因为生活条件比较艰苦，物质方面也非常的匮乏，所以以前人的平均寿命都非常的短暂，那个时候，如果人到了六七十岁已经算是高龄了，然而现在现在社会不断的进步，饮食水平也不断的提高，生活需求得到了很大的满足，现在人的寿命也在不断的增长，到了七八十岁身体依然非常的硬朗，有年过百岁的老人也很常见，尤其是到了100岁以上的老人他们素质依然非常的好，甚至有些百岁老人他们耳不聋眼不花，他们是怎样做到这样的身体健康长寿呢？ 
107岁老人耳不聋眼不花，长寿秘诀：只因坚持做了这几件小事 今天小编和大家分享一位107岁的老奶奶，她的名字叫陶克明，出生于1912年，至今为止已经107岁的高龄了，但是看上去他一点都不像年过百岁的老人，更像十七八岁的老人家一样同时他的面色红润，腿脚也很灵活，耳不聋，眼不花，那么它的长寿秘诀到底是什么呢？我们一起来深入的了解一下吧。 
喜欢做家务 陶克明老奶奶，她在平时的生活过程中非常爱干净，没事的时候就喜欢打扫卫生，非常爱干家务，把家里每个角落都打扫得干干净净，一尘不染，这样的习惯一直伴随着她，一方面能够有效的锻炼身体中的各个器官的灵活性同时也能够去除细菌和病毒，避免了他们的自身而影响了身体的健康。 
早睡早起 陶克明老奶奶在平时的生活习惯中，都会早睡早起，从来不会熬夜，因为充足的睡眠让他白天的时候更加有精神，而且也让各个器官得到了充足的休息能发挥出他们的抵抗力和免疫力好身体的各个细胞都能够更加充分的工作，也是身体非常健康的一个重要原因。 
不吃剩菜 很多老人都有勤俭节约的好习惯，尤其是炒了很多菜以后一顿吃不完可能会继续再热热食用，但是却从来不会吃剩菜，每顿饭都是做的能够自己使用完，就是拥有了不吃剩菜的这样习惯，也避免了上菜中的细菌和病毒滋生，从而造成身体中的有害物质增加，所以他这种习惯之中也拒绝了细菌的入侵。 
一个乐观的心态 陶克明老奶奶的心态非常的好，平时不论是什么事情都比较看得开，性格也非常的开朗活泼与邻里之间保持非常好的关系，如果遇到什么困难或者不顺心的事情，也会一笑而过而不会陷入非常紧张郁闷的情绪当中，这样的情绪，就会稳定体内的内分泌，让我身体的抵抗力和免疫力也有所增加，天生乐观派的性格也是让他拥有非常健康承受身体的重要因素。 
其实长寿的秘诀就在于我们生活中的一点一滴做起，只有把这些小事情当做大事来做，长寿才会更愿意光顾你。 |
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