肝脏病变时，身体会出现4个异常，哪怕只出现一个，也要及时检查

肝者，将军之官，谋虑出焉！

中医讲：人之衰老，肝为先导。

一旦肝脏受损，发生病变，对于五脏六腑皆有影响。

近年来，肝病高发，尤其是肝癌，发病隐匿，容易被忽视。

生活中，要多留心观察肝受损“信号”，及时发现，及时检查，及时干预。

肝脏病变时，身体会出现4个异常，哪怕只出现一个，也要及时检查

表现1——无故右肩膀疼

如果没有运动，也没有从事体力劳动，右肩膀无故莫名的疼痛，很可能是肝脏肿瘤。

肝脏肿瘤有可能会压迫附近的横膈膜，亦可压着肺部以下的肌肉神经。

而这些被压着的神经正好是连接右肩的神经，就会引发右肩疼痛。

表现2——刷牙后出血

如果很长一段时间，每次刷牙都后都出血，且这种出血不能很快停止，那就要当心是肝癌来了。

在早期的肝癌患者中，常发生牙龈出血等出血倾向，主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致。

表现3——明显掉发

正常来讲，人每天都会掉一些头发，但不会很多，如果你突然出现了明显的掉发，千万别大意，查一查肝脏吧。

肝癌也是属于癌症的一种，所以患者会有明显的头发脱落的症状，但是癌症掉发和自然衰老掉发是明显不同的，是一大把一大把的掉。

表现4——莫名疲惫消瘦

上一天班，腰酸背痛很正常，但如果经过一晚上休息，早晨起来还是莫名的疲惫，这就不正常了。

肝癌患者常会感到莫名的疲惫、全身乏力，随着病情发展，还会出现明显的消瘦。

肝脏有三怕，劝你尽量远离

一怕酒

喝酒最伤肝，人人知晓。

不论是酒精本身，还是其代谢产物，对于肝脏的损害，都十分严重。

长期大量喝酒，会诱发脂肪肝-酒精肝-肝硬化-肝癌。

二怕熬

熬夜，已经成为了现代人的“通病”。

然而，长期熬夜，睡眠不足，肝脏无法休息，消耗大量肝血，影响毒素排毒，危害健康。

此外，熬夜还会导致免疫力下降，给疾病创造了机会，容易诱发各类肝脏疾病。

三怕霉

一些霉变食物，容易受到黄曲霉毒素的污染。

黄曲霉毒素的毒性，要比砒霜大68倍。

研究显示，黄曲霉毒素的食用，与肝细胞癌变成正相关，长期食用，会破坏肝脏组织，严重可致肝癌。

保护肝脏，做好“三个字”，护肝更健康

第一字：“饮”

饮茶“代替”烟酒。

生活中，少喝酒，少抽烟，多饮茶，可保护肝脏健康。

刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝解郁，理气散结。

春季，容易导致肝气郁结，心情不佳，此时，用刺玫菊泡水喝，可很好的改善。

并且，刺玫菊，性质温和，香气浓郁，疏肝解郁的同时，还有助于缓解春困，美容养颜。

白古丁根茶，泡水喝，可排肝毒，降肝火。

春天，白古丁发芽，此时，挖点白古丁，炒制成茶，泡水喝，有益肝脏健康。

中医认为，白古丁，入肝胃二经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。

白古丁，含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

所以，经常用白古丁泡水喝，可很好的保护肝脏健康。

枸杞红枣泡水，可清肝明目。

用枸杞，搭配红枣，一起泡水，可补肝益肾，清肝明目。

枸杞中，含有一种有效成分，甜茶碱，能促进肝细胞再生，提升肝脏对毒素的耐受性。

枸杞中，还含有机锗等物质，能促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，促进肝脏排毒。

红枣，有助于排肝毒，搭配枸杞一起，护肝效果更佳。

第二字：“动”

动一动，疏通经络，强肝功。

肝气一通，百脉皆通，生活中，要注意，多运动，疏经活络，增强肝脏功能。

散步，是最适合养肝的运动。

一方面，多散步，可以强健肝脏，促进肝脏排毒，有助于肝脏健康。

另一方面，散散步，有助于“散心”，疏解心理压力，有助于消除不良的情绪，帮助减轻肝脏的负担。

敲肝胆经，促排毒，通肝气，强肝脏。

经常敲击肝经、胆经，可以助肝疏泄、清肝泻火，是不错的护肝方法。

双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。

然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。

闲来无事的时候，经常敲一敲，有助于肝脏健康哦！

搓两肋

经常揉搓两肋，有助于肝经的气血运行，可疏肝气。

第三字：“笑”

常欢笑，抒发肝气。

肝，喜条达，恶抑郁。

不良的情绪，会影响肝气抒发，容易导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。

如果，经常发火，脾气暴躁，容易导致肝气横逆，损害肝脏健康。

因此，想要保护肝脏健康，就要多注意，经常笑一笑，少生气，心情舒畅，对于肝脏健康，尤为重要。