1、易醒,入睡难: 半夜总是凌晨易醒,然后入睡比较困难,嘴巴口淡,大便油腻,不成型,这种属于脾胃不和,脾胃不和则睡不安稳,需要调脾。 缓解方法:香砂养胃丸,可以调理脾胃,缓解睡眠。 2、入睡难,心慌: 总是拖到凌晨睡着,闭眼入睡的时候感到心慌,心事重重,这种属于肝郁气滞,疏肝以缓解失眠症状。 缓解方法:加味逍遥丸,疏肝理气,缓解失眠症状。 3、睡不沉,易醒: 睡眠中易醒,睡不沉,一点响动就醒,白天注意力不集中,疲乏。这种属于肾虚,虚火上炎。 缓解方法:归芍地黄丸,滋阴补肾,缓解易醒症状。 4、多梦,心慌: 半夜睡眠质量差,多梦,总是一个接一个,其半梦半醒状态,导致白天精神不振。这属于心血亏虚。 缓解方法:天王补心丹,养心安神,缓解血虚,则纠正睡眠质量。 5、睡不着、易烦躁: 总是不困,睡不着,而且心烦意乱,白天易烦躁,这种属于心肝火旺。 缓解方法:朱砂安神丸,清热泻火,缓解心神,改善失眠症状。 |
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