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失眠该怎么解决？ 最近拜访了一位老中医，老陈，一辈子就干一件活，如何用食物给人治病，不仅仅要效果好，还要患者以后不容易再复发。如何用食材来解决失眠的问题的？我向陈老师请教了，陈老师说：失眠要看是啥情况，下面这几种情况咱可以参考： 第一：如果入睡困难，说明阳不入阴，心肾不交，睡前喝点盐开水，咸味就能入肾，能促进心肾相交。 第二：如果睡得浅，喝点酸味的东西，就睡得深了，可以用山楂熬水喝，喝完晚上就会睡得深沉。 第三：如果感到人很沉重，很累，睡不了，这是体内水多了，用茯苓煮水喝就可以了！茯苓可以利水渗湿。 为了验证老杨的话，当晚我弄来200ml白开水，加上二十毫升左右的醋，再放了少许盐，自我判断：脉偏细，入睡困难，睡得浅！没想到喝完这杯酸咸的水后，困意还真有了。  |
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