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不用烤箱不用煎,早餐吃的食材,能预防贫血,尤其女人要多吃

 梅雪舟 2020-03-13

红豆糯米饼

准备食材:糯米粉、蜜红豆、开水

制作步骤

第一步:抓一大把糯米粉装入盆中,往里注入适量开水,边用筷子将其搅成面絮状,之后然后上手将它揉成一块光滑柔软的面团。

第二步:将面团一小块一小块的捏出,按扁,接着将嵌入蜜红豆包好,揉成小圆团后再次按扁,放入盘中待用。

第三步:架锅烧水,水不用放太多,沾满锅底就行,开小火,然后将做好的饼胚放入,煮至定型,之后翻再翻个面,盖上锅盖,焖上3分钟左右,等到锅里的水分都煮干为止,最后掀盖,出锅装盘。

红豆糯米饼的制作方法是不是超级简单,前后都不用5分钟就能吃到如此的美味,而且糯米本就能补中益气,再搭配上补血的蜜红豆,正好所有的功效都综合在一起了,贫血的妹子可要多吃。

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