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9本含金量超高的治愈系心理书单，助你走出困惑和迷茫 有很多善良的薯宝宝遇到了问题总是习惯从自己身上找原因，时间长了，不仅会觉得委屈，还容易产生自卑感，总觉得自己哪哪都不好。推荐9本治愈系心理读本，愿你有一颗强大的内心，不畏惧妖魔鬼怪，做最好的自己。 《自卑与超越》 有这么一句话刺痛众人的心：“比你优秀的人还在努力，那你努力还有什么用？”而所谓的优秀却是相对的，天外有天人外有人。其实产生自卑的心理是很正常的，它的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。 《部分心理学》 焦虑、愤怒、恐惧、悲伤……这大概是每个人都想要极力隐藏的那个不好的自己！其实这些看似“脆弱”的部分也有很重要的价值。 《依恋障碍》 成年时，如果你不能与这个世界和平相处，大多是因为年幼时没能建立牢固的依恋堡垒。能否建立依恋堡垒我们无法决定，但通过后天的不断学习，建立信心、摆脱愚钝是可以自己决定的。 《我们内心的冲突》 每个人的心里都是一个极其复杂的所在。恐惧、不安全感、失望、讨厌自己等，这些内心的彷徨失序、冲突挣扎可能无法为外人所见，却真实存在于我们每一个人身上。我们将要如何观察、分析并改变自己呢？ 《自我关怀》 如果可以，不妨问一问自己：你真的知道怎么照顾好自己吗？ 我们总是往外看，却很少往内看，我们关注别人，却忽略自己，学会与自己交谈，锻炼自我关怀能力，让自己强大起来。 开创性的理论成果+经典案例+温暖灵性的插画，带给你心灵的颖悟，和自己来一场亲密对话。 《高敏感是种天赋》 你的身上是否被打上了这样的标签：内向孤僻、玻璃心、难相处、不合群、讨好他人……无法改变，所以每天都在自责。其实这只是一种偏见，如果能够好好利用“高敏感”这个特质，在很多方面反而是一种优势！ 《墨菲定律》 怕什么，来什么，最担心的事情，果然发生了！其实，这只一种心理效应……通俗易懂，原来那些让人发笑却又令人深思的行为背后，都藏着好玩又古怪的心理效应。 《优质思考的力量》 让我们痛苦的不是现象，而是我们的思维方式。培养“优质思考”的习惯，战胜恐慌和焦虑。 《不完美才美》 总是羡慕别人有多成功，逼自己活的像一个被不停抽打的陀螺，又累又不开心。其实，你只是看到了别人生活的一部分，每个人都有烦恼和痛苦，重要的是学会怎么和它们相处。 |
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