疫情还没过，提高肺部免疫力对于每个人都变成了至关重要的事情，推荐给大家中医养肺的药食同源的方法，同时对感冒止咳同样有效。 1、猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽 材料：瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。做法：共煎煮汤饮，日服2次。功效：清肺、化痰、生津。治咳嗽少痰、口渴咽干、咽痒等。 2、花生枣蜜汤止咳化痰 材料：花生米，大枣，蜂蜜各30克。做法：用水共煎极烂，饮汤，日服2次。功效：止嗽化痰、用治咳嗽、形体消瘦、肠鸣、胸肋支满、目眩气短。 3、花生沙参汤治咳嗽少痰 材料：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。做法：水煎取汁，加冰糖。每日1剂。功效：润肺化痰、治久咳痰少、气短咽干。 4、黄精冰糖止咳平喘 材料：黄精（中草药）30克，冰糖50克。做法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内。再放入冰糖，加水适量、将锅置炉上，以武火煎煮。后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止，每日2次，吃黄精饮汤。功效：清肺、理脾、益精。用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。 5、百合雪梨汤滋阴润肺 材料：百合25克，大雪梨1个，冰糖20克。做法：百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入砂锅内。再加半碗多清水，煮1个半小时，待百合已烂时，加去皮切作块的雪梨和冰糖，再煮30分钟即成。功效：滋阴润肺、宁心止嗽。肺虚久咳者食用，常人食用亦有益肺胃之功。 6、银耳鸭蛋汤滋阴清肺 材料：银耳15,冰糖25克，鸭蛋1只。做法：银耳与冰糖共煮，水沸后打入鸭蛋。每日服2次。功效：滋阴清肺、止渴生津。治阴虚肺燥之咳嗽痰少，咽干口渴等症。 7、竹沥粥功在清热化痰 材料：竹沥30克，粳米100克。做法：先煮粳米作粥，临熟入竹沥搅匀，任意食用。功效：清热、豁痰、镇惊。治风热痰火，肺热咳嗽，痰多色黄。 8、罗汉果柿饼汤清肺热 材料：罗汉果半个，柿饼3个，冰糖30克。做法：加清水两碗半共煮至一碗半，再下冰糖，去渣。1天分3次饮完。功效：清肺热、去痰火、止咳嗽。治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。 9、无花果冰糖水治肺热咳嗽 材料：无花果30克，冰糖适量。做法：将无花果洗净，加水与冰糖共煮。每日1次，连服3-5天可收显效。功效：祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠。治肺热咳嗽，声音嘶哑，咽干喉痛，便秘，痔疮出血等。 10、甘蔗汁治肺虚热咳嗽 材料：甘蔗汁，萝卜汁各半杯，野百合100克。做法：先煮烂百合，再和入两汁。睡前服食，每日1次。功效：润肺止咳、生津润燥、宁心安神。治虚热咳嗽，虚弱者病后气管炎最宜。
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