  今天，脑心健康管理师来跟大家一起聊聊关于猝死的那事儿。  猝死 (sudden death, SD) 是人类最严重的突发疾病。 世界卫生组织 (WHO) 的定义为:“平素身体健康或貌似健康的患者, 在出乎意料的短时间内, 因自然疾病而突然死亡”。哪些人群容易发生猝死呢？ ★ 请看 ★ 
上述几种属于高危人群，猝死发生的概率要比一般人群大得多！我们不能被动防守，必须主动出击，警惕以下诱发因素： 外界诱因 1  (1) 工作中过度劳累的“过劳死”。 (2) 生活中高度兴奋：如观看体育比赛。 (3) 人际冲突：如极度悲伤、激烈争吵、当众受辱等。 (4) 精神刺激：如抑郁、悲伤、恐惧、愤怒、事业失败、丧偶等。 (5) 天气因素：如寒冷、炎热均可触发心律失常而发生猝死。 生活方式 2  (1) 饮食:猪油的饱和脂肪酸含量过高，易引起心血管疾病。 (2) 运动:剧烈运动可诱发猝死和急性心肌梗死。 (3) 饮酒:酗酒过多，会增加猝死的风险，易发心动过速或是心室颤动。 (4) 吸烟:大量吸烟可引起急性中毒、麻痹神经、损害心脏而诱发猝死。 (5) 家族史:高血压、糖尿病、肥胖等。 身体因素 3  (1) 心源性因素:血小板聚集、冠状动脉痉挛、心肌缺血、电解质紊乱、过度劳累、情绪压抑等。 (2) 高血压性因素:高血压导致猝死是因为左心室肥厚, 左室体积每增加50g/m2, 猝死风险增加45%。  其他诱因 4 (1) 出现胸闷、胸痛。 (2) 一过性意识丧失、昏厥。 (3) 身心疲惫, 无法睡眠。 (4) 连续高强度工作、强大的心理压力等。 猝死常发生在家中、工作单位或公共场所，现场急救有着非常重要的价值。如果身边遇到发生猝死事件，在施救的同时，其他人一定要及时拨打急救中心电话120。 现场施救的方法，请点击视频观看： 温馨提示 1、善用时间就是珍惜生命 猝死发生后，有效施救时间非常短暂，若4分钟内进行复苏者，有一半患者能被救活； 4至6分钟开始进行复苏者，仅10%可以救活； 超过6分钟，患者存活率仅为4%； 10分钟以上开始接受复苏的患者，几乎没有存活可能。 2、学急救易，敢救人难。 我们在事发现场，要勇于出手救人。每犹豫一秒，生命就多一分危险。因此，为了拯救更多的人，急救知识一定要学会！ 希望越来越多的人学习应急救护技能，在意外发生时，会急救，敢急救！生命只有一次，请为健康而扩散！ |
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