我们在生活中有很多食材其实很美味,可是就是烦恼怎么做才可以美味,这是很多人懊恼的问题,有的菜别人做的很美味可是自己做起来却没有那么的好吃,我们今天就教大家做一道简单,开胃的菜,给家里人换个胃口。 牛肉是饭桌上不可缺少的一样菜,孩子在长身体的时候也需要其中的营养,牛肉具体有哪些营养我们一起来看看,牛肉具有滋养身体的作用,并且能够增强肌肉的力量,经常吃牛肉可以促进肌肉的增长,并且也可以增强机体的免疫功能,可以提高人体抗病能力,对生长发育、手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。牛肉这些功效正适合发育中的孩子食用。 原料:牛里脊肉、西芹、红椒、大蒜、生姜、十三香、白胡椒粉、生抽 把牛肉切片后用肉用刀背敲一下,这样牛肉更加的鲜嫩 把牛肉放入生粉和酱油酱一会 芹菜切好用盐抓一下,这样比较容易入味 锅里放食用油,锅中油热后放入牛肉。 当看到牛肉颜色变深装盘备用 锅里加点食用油,把配料炒香,放入芹菜 炒至九分熟,倒入牛肉片,翻炒2分钟左右,就可以装盘了。 小炒牛肉就做好了,香喷喷的,非常开胃,小孩大人都喜欢吃,营养还特别丰富,你也常给孩子做点,孩子吃了个子蹭蹭往上长。 |
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