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【痤疮不要急，中医调理方法！】 1、脾胃郁热型：以长在嘴巴周围为主。 原因：消化系统功能不好，胃痛、便秘，偏食辛辣油腻、不爱吃青菜及水果者，痤疮85％是长在嘴巴周围。 改善方法：多食富含纤维素食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、青笋等，以帮助肠道蠕动。早上起床立即饮用1杯温水。平时也可多喝酸奶，以帮助排便顺畅。 2、遗传型：痤疮以长在上额及下巴处最多，长年消了又长，难以完全消除，虽然脸部其他处也会长痘子，但较易痊愈。 原因：多因家族性遗传的青春痘。 改善方法：可多吃一些退火的食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣及容易上火的食物。 3、肝火旺型：痤疮以长在左脸颊为主。 原因：压力大或要经常熬的人最为常见。 改善方法：一定要放松心情。多吃具有祛肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜等。可以饮用决明子茶、菊花茶，忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡，因为晚上11点至凌晨1点，是肝脏排毒的时间。 4、肺火盛型：以鼻子及右脸颊为主。 原因：中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。 改善方法：多做运动，增强肺脏功能。忌抽烟、吸二手烟。多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效。 5、生殖系统、内分泌的问题：痤疮以多长在人中处为主。 原因：通常这类型的人都有月经不调、痛经等症状。 改善方法：生理期间忌食用冰冷、寒凉、辛辣的食物，平日也应少吃为宜。可服用四物汤、温经汤以调经养血。 #快问中医超能团# #健康科普排位赛# #她健康计划#  |
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