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来自： suyurhzq > 《健康》
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98岁女名医养肺秘方！每天一碗汤、一个动作，战胜肺炎！
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专家：学会呼吸能长寿
经常深呼吸有利身心健康。 生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。而据我国呼吸科专家统计，城市中一半...
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秋季养生：4招养肺保健操增强肺活量。今天，红粉网健康频道就来教大家6招养肺保健操，增强肺活量，让肺部更强壮、更健康!一、常笑宣肺。...
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如何练好握力??握力的锻炼方法 握力反映人前臂和手部肌肉的力量，是全身肌力的一个方面。握力大小受三个因素影响:一是屈指肌肉在等张收缩时产生力量，叫动力性握力，是握力大小的决定因素。增强握力的...
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肺部最好的“补药”！每天坚持，宣肺养肺，呼吸顺畅，增加肺活量
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