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来自: 悠然自得1 > 《中医》
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第八课:怎样锻炼肺活量及如何扩展音域锻炼肺活量的几种方法。晨跑:每天早晨太阳升起的时候进行30分钟的晨跑,放在早餐和上班前,首先早上6点左右是人体肺经打开的时候需要新鲜空气,所以此时选择慢跑...
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试试深呼吸。与此相反,深呼吸不仅能充分地利用肺部,有助长寿,也有利于一些呼吸系统疾病的恢复。深呼吸时,人的胸廓打得更开,吸入的...
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肺不好,会出现4个异常,冬养肺,少做一事,勤揉二处,做好三事。肺,主呼吸之气。清气与浊气,在肺内进行交换,气运行于全身,依赖肺气...
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肺有“五怕”,最好一个别占,初秋养肺,食二物,做三事,揉四处。寒邪伤肺,从肺脉上至于肺则肺寒,肺寒则外内合,邪因而克之,则为肺咳。过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。苦苣地...
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36岁女子,肺癌晚期,头疼撞墙,父母痛哭,都是她那狠心丈夫害的。肺,喜润恶燥,多饮茶水,可润肺,促排毒,对肺部健康,十分有益。连...
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