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一个人如果有着大眼睛长睫毛的话，那么就算长的平庸一点，也会给一个人的整体颜值提升很多，可以说眼睛的好看程度，决定了颜值的高低。宝妈们是不是也非常的羡慕那些拥有天生大眼长。其实想让宝宝拥有大眼睛长睫毛是很简单的，只要你在孕期吃对了食物就可以了，下面我们一起来看看是什么食物吧！ 
黑芝麻和水果类 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；它含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，对改善身体虚弱，当孕妈的在孕期常吃黑芝麻，会让宝宝以后的头发乌黑发亮，而且还会让宝宝的眉毛、眼睫毛生长的非常茂密、长长的！ 孕妈妈要多补充维生素，要多吃水果，多吃葡萄可以补充孕妇水分，有提亮肤色，减少色斑的作用，在怀孕期间一定要保持足够的水分。葡萄有抗毒的功效，可以抵抗病毒细菌，准妈妈在怀孕期间免疫力比较低，可以多吃葡萄。对宝宝也是有好处的。怀孕期间孕妈妈多吃这三类食物，宝宝出生后不仅大眼睛还长睫毛！ 
鱼肉类 鱼肉营养丰富，可以促进胎儿大脑发育，研究表明孕期经常吃鱼的孕妇，生出的宝宝特别聪明。因为鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物质。吃鱼的好处可不止这一点。吃鱼能使孕妇心情好，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。 
孕妇可以适量吃墨鱼，吃墨鱼能够对身体中的肝肾起到滋补的作用，同时还能补充孕妇人体中流失的气血，还有一定的清热作用，此外吃墨鱼能够起到安胎和利产的作用，对于孕妇来说是很好的。鲫鱼怀孕期间和产后都是非常好的食品,做成汤最好,可以常喝。鲤鱼营养丰富,蛋白质丰富,质量高,消化率高达96%，还有多种维生素，鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,很有效降胆固醇，防治动脉硬化,冠心病鲤鱼对孕妇胎动不安,妊娠期水肿有很好食疗疗效。鱼类中的DHA对宝宝视力好，而且宝宝的眼睛会大哦。怀孕期间孕妈妈多吃这三类食物，宝宝出生后不仅大眼睛还长睫毛！  |
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