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没有时间观念的孩子,怎么培养时间管理能力?

2020-03-15  逸香阁居...

    在家上网课,怎么老母亲反而更累呢?

    疫情当前,不少爸妈宅在家,远程办公的同时还要陪上网课、陪写作业,光是每天各种直播课的花式打卡,就逼疯了不少爸妈。如果孩子再拖拉磨蹭,那爸妈简直恨不得立刻原地爆炸!!

    催起床、催吃饭、催上课、催作业……催的那叫一个心力交瘁,孩子却很淡定,真是“皇帝不急太监急”!!怎么没有一点时间观念呢?怎么教孩子学会时间管理呢?

    时间管理,从小就要开始培养!

    任何能力的发展都是循序渐进的。小时候从来没收拾过绘本、玩具,入学后会主动收拾书包吗?从小就没有时间观念,入学后会突然掌握时间管理能力吗?

    孩子都上小学了,你跟我说要从小开始培养?!

    当然咯,现在开始也不晚!毕竟,“种一颗树的最好时间是十年前,其次是现在”~

    2岁+

    教孩子区分“必需的”和“想要的”

    想做的事情很多,但时间是有限的,因此,区分事情的重要性,就是时间管理的第一步。

    2岁多的孩子认知正在发展,爸妈可以在日常生活中渗透“必需”、“想要”、“重要”、“紧急”等概念,如,“妈妈饿了,需要吃饭。如果一直不吃饭,身体就会不舒服”;“妈妈想出去溜达,但是衣服洗好了还没晾,晾好衣服再出去也是可以的”;“宝宝想要吃蛋糕,宝宝需要吃蔬菜”……

    引导孩子明白什么是必需的(need),什么是想要的(want);让孩子明白有些事情不想要做(want to),但必须要做(have to),如吃饭、睡觉;有些事情想要做,但不是必须要做,如看动画片~~帮孩子积累时间的“轻重缓急”概念。

    3岁+

    教孩子认识时间相关概念

    很多爸妈都有这样的经历:跟孩子说好“再看5分钟动画片就不看了”,可时间到了,孩子却哭闹着还要看,然后爸妈就生气说“都说好5分钟了,怎么说话不算话呢”……

    并非孩子言而无信。对3岁多的孩子来说,小时、分钟等这些时间概念太过抽象,他根本理解不了。他答应你,只是为了继续看动画片而已。

    那怎么帮孩子理解抽象的时间概念呢?借用各种手段,把时间变成孩子可感知的具体存在。

    👉  静音大挂钟或者时钟玩具:告诉孩子,时针、分针的转动就是时间在流逝。一般到小学才能看懂时钟,所以不用着急教孩子看表哦。

    👉  绘本:芝麻酱强烈推荐卡爷爷的《好饿的毛毛虫》和《不高兴的瓢虫》~~

    👉  儿歌:如,英文儿歌tick tock,可以跟孩子一起唱,同时模仿时钟报时。

    👉  日历:每过一天,和孩子一起撕掉一页,告诉孩子撕掉的那页就是过去的昨天,时间过去了就再也不会回来。

    👉  沙漏:告诉孩子,当沙子都从上面的玻璃球流到了下面,就是5分钟(根据沙漏的运行时间更换数字哦)过去了。

    👉  可视化的计时器:可以看到数字在跳动变化。

    ……

    回到前面的“再看5分钟动画片”,爸妈可以准备个5分钟的沙漏,告诉孩子等沙子都流到下面就不看了;或者拿个计时器,定好5分钟,爸妈在一旁还可以倒计时,“还有4分钟”、“还有3分钟”、“还有2分钟”、“还有1分钟”、“时间到”,关掉动画片。这样孩子就不会觉得怎么突然不让看了,同时也能培养他的时间观念。

    4岁+

    帮孩子理解时间都去哪儿了

    孩子的生活要规律,爸妈可以制作一个每日行程表,贴在家里显眼的地方。什么时间做什么事情,孩子一目了然,这也可以增加孩子的安全感和秩序感。

    等孩子学会比较大小多少了,就可以开始和孩子一起分析每天的时间都去哪了,都干什么了。

    根据孩子的实际情况,

    制作每日时间表。

    可以把孩子的每日行程画成一个饼图,或者时钟图,协助孩子记录每天的主要活动。花费时间多的,扇形就大一些;花费时间少的,扇形就小一些。这样孩子就能很直观地看到哪些事情花的时间长、哪些用时短。

    时间长了,孩子就会对做每件事情应该预留多少时间有个大概认识。不要小看这项技能哦,会预算时间是非常强大的能力,是孩子日后合理规划日程的基础。很多时候我们迟到,就是因为不会准确地预算时间。

    5岁+

    教孩子设置事情的优先顺序

    明白了事情的优先顺序,才能有效减少拖延,抓住重点不瞎忙。全宇宙最流行的优先顺序公式,就是四象限法则了,具体用法就是把自己想做和要做的事情分为四类:


    👉  重要且紧急的——马上做

    这类事情往往和短期目标有关,如,复习准备后天的考试,不尽快完成的话,后果也会即时出现。

    👉   重要而不紧急的——接下来做

    这类事情往往和长期目标有关,如,多学一门外语、学游泳、学钢琴……需要平时每天都坚持做。

    👉   紧急而不重要的——稍后做

    这类事情通常和容易干扰孩子学习的因素有关,如,想看正在直播的球赛、动画片。如果无法完成前面所说的重要而紧急、重要而不紧急的事情,那就只能稍后看回放啦。

    👉   既不重要也不紧急的——不一定做

    这类事情,没时间的话就可以不做,如,和同学打游戏、去国外旅行……

    很多时候,即便孩子上小学了,也不能很容易地区分出事情的轻重缓急,爸妈要和孩子一起不断地讨论和重新评估各类事情,帮孩子梳理日程安排。

    订好安排之后,让孩子自己去尝试,不要总是打断孩子。事后可以帮孩子反思和重新优化每天的安排,不断地重新评估各类事情的进展,有针对性地调整日程安排。这样才能帮孩子真正内化时间管理能力。


    帮孩子更好地管理时间的小窍门:

    👉 做好收纳:文具、教材、试卷等分类放置。很多时候,孩子都把时间浪费在了找铅笔、找试卷上……合理收纳,可以帮孩子高效利用时间。

    👉 可视化计时器:孩子做作业时放在边上,让孩子看着时间流逝,从而调整自己的节奏。

    👉 用各种奖励强化孩子的时间管理能力:如,奖励贴纸,攒齐几个可以实现一个愿望;完全自主的时间,一天的日常安排完成后,如果还有时间,那就自己想干什么就干什么(这个很管用,哪个孩子不想赶快做完作业、预习完功课,然后放肆地玩呢)。

    👉 让孩子承担时间管理的自然后果:孩子为自己的时间安排负责任,如果没写完作业,那就要自己跟老师解释清楚,爸妈是不会帮他找理由的。

    👉 借助时间管理APP:让孩子做日程规划和反思总结时更有兴趣,如Forest专注森林、NOTE'd等,爸妈可以选择孩子喜欢的。


    每个人都拥有的最平等的东西,就是时间了。

    芝麻酱跟大家分享的这些方法和窍门,也许不能让孩子立刻学会时间管理,但是希望能给各位爸妈一点启发,让我们一起培养靠谱守时有效率的孩子吧!!

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