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信息时报讯（记者 黄艳）一场新冠肺炎让大家都知道了免疫力的重要性，疫情期间大部分轻症患者都是靠自身的免疫力战胜了新冠肺炎。如何才能提高自己的免疫力？3月15日，由广东省免疫疾病临床医学研究中心举办的“免疫与健康公益大讲堂”在广州二沙岛健源门诊开讲。著名免疫疾病的大咖，国之名医、广东省免疫疾病临床医学研究中心主任古洁若教授带领其团队——广州健源专科门诊部执行院长、中医学博士、暨南大学教授张军一起开讲，为市民科普如何保持自身免疫功能动态平衡，保持自身健康。据悉，提高人体免疫力可抵抗新冠肺炎。但需要提醒的是，免疫力不是越高越好，而应该保持动态平衡。 爱吃甜食、紧张等都是免疫异常的信号 调查研究显示，我国有3.2亿人存在免疫功能异常，那么人们日常哪些症状预示着人体免疫功能失衡?古洁若教授在公益大讲堂表示，当人们开始爱吃甜食、总忘记喝水、体重迅速上升、鼻子发干、总是觉得紧张，这些都是免疫力异常的信号。 据介绍，人体任何疾病都与免疫相关，具体包括：失眠、痛风、月经不调、类风湿、红斑狼疮、强直、骨质疏松、更年期综合症、疲劳综合症等。抵抗力差、容易生病、疾病不易治愈、会引发多种并发症、治好了疾病、容易引起复发、加速衰老，体内癌变细胞入侵并大量繁殖都属免疫功能失衡的表现。 而张军教授则表示，“我们生活在一个全是细菌病毒的世界中，免疫力是对外源性和内源性有毒有害物质发生反应。外源性的物质主要是细菌，病毒，真菌等微生物，粉尘，有毒气体等。内源性的物质，主要来自于细胞衰老坏死的组织。水满则溢，和谐才能达到平衡，免疫功能需保持平衡。” 开展免疫评估非常重要 《健康中国行动（2019—2030年）》提出，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志，预防是最经济最有效的健康策略。为顺应新形势新要求，加快推进健康广东建设，聚焦重点健康影响因素、重点疾病、重点人群和健康服务内涵提升等方面，省政府去年也印发了《关于实施健康广东行动的意见》，意见指出，统筹实施干预措施，着力提高全省城乡居民健康素养和健康水平。 古洁若教授认为，“我现在只是在治愈已经出现的疾病，将来我希望可以把三级预防转为二级预防，最理想的是一级预防，这是广东省免疫疾病临床医学研究中心将坚持做的事情。 因此提高健康人群的健康自我管理意识，开展免疫功能评估非常重要：对个体可能发生的疾病至少可以提前3-5年进行预测。任何疾病在早期的干预都是比较简单的，通过心理治疗、营养调整、中医理疗等手段都可以达到很好的效果。但是到后期治疗成本就会很高，不但给病人带来很大的痛苦，也给国家带来很大的负担。” 作为广东省免疫疾病临床医学研究中心主任，古洁若教授表示，“广东省免疫疾病临床医学研究中心最迫切的任务就是建立完善的免疫功能评价和筛查体系，把免疫力检测纳入大健康体检流程，进行全人群的初筛工作。并助力各大医疗机构开设免疫疾病咨询门诊，实现对自身免疫疾病的监测预防。从而把治疗疾病向实现国民健康转变，将全民养生，提前预防免疫疾病进行到底，我们一定要定时的去全方面的检查我们的身体，时实监测身体的健康数据！” 据了解，研究中心将研究中心将定期组织开展“免疫与健康公益大讲堂”活动，及时为大家提供科普宣传、健康咨询、健康筛查和专家评估等活动，帮助市民群众保持免疫功能的动态平衡。 |
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