    这段时间， 如果你经常出现没胃口，不想吃饭， 或者脾胃胀满，消化不良，便秘等症状， 多半是肝气郁结导致的脾胃问题。 中医说，肝气横逆，肝木乘脾土， 则脾气不升，胃气不降。 所以，缓解这种脾胃问题， 最重要的是疏肝健脾。 麦芽青皮饮 材料 生麦芽30克，青皮10克。 做法 将生麦芽、青皮分别洗净。 把锅放置于火上，放入生麦芽、青皮。 按照一人分量加入适量的清水， 煎煮至水开，再调成小火。 总共煎煮约20分钟，去渣取汁。 。。。 功效 生麦芽性味甘平，入脾、胃经， 最善消化饮食积聚， 是补养脾胃、开胃健脾的佳品。 同时，麦芽得生升之气， 与肝气同气相求， 可以达肝而制化脾土， 对肝气郁滞或肝胃不和、 胁肋、脘腹疼痛等不适也有良效。 青皮是对付“肝气郁结”的好手， 《本草汇言》记载： “青橘皮，破滞气，削坚积之药也...... 苦能泄，辛能散，芳香能辟邪消瘴， 运行水谷，诚专功也。” 青皮是未成熟的橘子果皮制作而成， 相比陈皮，消顽固积滞的力道更大， 此饮开胃消食、疏肝止痛， 用于肝气郁结、横逆脾胃所致的两肋胀痛， 饮食不香、口中乏味。 每日1剂，分次频饮。 |
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