今天贾大厨给我们带来三道营养搭配非常均衡的菜品,有菜、有肉、又有饭,赶快来看看吧! 01 东坡肉捞饭 东坡肉,方方正正,晶莹剔透,肥肉入口即化,肥而不腻,瘦肉软烂入味。搭配粒粒饱满、香甜软糯的米饭,油润鲜香,肉香四溢,一定会让家人大饱口福! 赶快来学习一下吧! 02 黑椒煎酿茄子 这道创新茄子料理,将茄子和虾肉的组合用细致的方式呈现,汁香味浓,营养丰富,一定会吸引饭桌上所有人的目光! 制作方法: 第一步:把茄子切成小段,去除中间的部分茄子肉,将虾肉酿入茄子中,放入锅里小火煎四分钟,取出备用; 第二步:在锅里倒入油,放入葱姜蒜,炒出香味后加入黑椒酱,放少许水,加入料酒、生抽、糖、盐、蚝油,加入水淀粉勾芡,调成料汁; 第三步:把调好的料汁,浇在茄子上即可品尝。 03 赛鲍鱼 这道菜用形似鲍鱼的香菇制作,味道鲜美,口感滑嫩饱满,形、色、味均可以和鲍鱼相媲美。 今晚21:30《番茄生活王》为您奉上东坡肉捞饭、黑椒煎酿茄子和赛鲍鱼的详细做法,“茄汁们”千万不要错过! 周一至周三21:30,周四至周日21:00,欢迎锁定天视少儿频道《番茄生活王》节目。 |
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