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今年42岁的胡女士，最近一段时间体重直线下降，右上腹经常隐隐作痛，一开始没有在意，知道全身的皮肤都发黄，才去医院检查，结果竟然查出肝癌。  胡女士住院期间，医生了解到： 胡女士是单亲妈妈，本来家庭就不富裕，丈夫离世以后，更是贫苦，于是胡女士十分勤俭节约。 平时母子二人吃的水果都是超市便宜处理的，还没放两天就开始一点点发霉，胡女士也不舍得扔掉，就把发霉那一小部分挖掉，剩下的洗洗就跟儿子一起吃了。 医生听到这里的时候，建议胡女士给孩子也做一个检查，结果没想到儿子也被确诊为肝癌，幸好是早期，可以取得很好的治疗效果。  医生再三劝告：这种'发霉'的水果是祸根，尽快远离 为什么发霉水果不能再吃？ 因为其中极易滋生一级致癌物黄曲霉毒素，其中B1的毒性极强，大量摄入会引起急性中毒，诱发急性肝炎、出血性坏死、肝细胞脂肪变性；若长期微量摄入，会导致肝脏纤维化，并增加肝硬化、肝癌的发生率。 我们看到的'发霉部分'，其实是霉菌菌丝完全成型的部分，也就是说，在附近还有很多肉眼看不见的霉菌，而我们无法估计霉菌扩散的范围多大，所以最好的办法就是，一旦水果发霉，及时丢掉。  肝癌不是'悄无声息'，提醒：身体一旦出现4种表现，及时就医 1：消瘦乏力 肝癌早期会出现消化功能退化、营养吸收不良等问题，这是因为肝功能下降，导致消化乏力和胆汁分泌减少，久而久之出现的消瘦和乏力。 2：肝区疼 肝区疼是肝癌患者最常见的症状，主要是右肋部疼痛，性质为刺痛、胀痛、钝痛等，是肿瘤不断扩大，刺激了肝包膜引起的。  3：发烧 肝癌早期，患者会出现中度发热的现象，少部分患者会有高热。 这是因为肿瘤坏死，释放出大量的致热源，进入血液循环导致的，另外，免疫力下降，身体出现感染也会引起发热。 4：出血 肝功能异常容易降低身体的凝血功能，主要表现为牙龈出血、鼻出血等症状，情况严重时可能有大便出血的现象。  养肝护肝，生活中这2个习惯也不要有 习惯1：熬夜 经常熬夜，会使激素代谢紊乱，导致神经系统功能障碍，还会使免疫因子的合成减少，降低免疫功能，使肝细胞受损。 而人卧血归于肝，坚持早睡能增加肝脏的血流量，使肝脏营养充足，有助于促进肝细胞的修复，保护肝功能。 建议不要熬夜，最好在晚上11点前进入深度睡眠。  习惯2：酗酒 事实上，只有不喝酒才对人体健康有益。 因为喝酒后，90%左右的酒精都在肝脏内分解代谢，酒精分解代谢时产生的中间产物乙醛，能诱导免疫炎症反应，诱发酒精性肝损伤； 而酒精性肝损伤，也容易沿着'脂肪肝——肝炎——肝硬化'三部曲发展，因此，养肝护肝，一定要远离酒精。  养肝护肝，生活中要做好这3件事 第1件：喝点茶 多喝茶水，有助于促进肝脏排毒，减少'垃圾'在体内堆积，保护肝脏。 平时也可以加点护肝的小植物——韵游菊，效果更佳。 研究表明，韵游菊中含有的黄酮类和生物碱类物质，可降低肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高，加速肝细胞修复，对慢性肝炎以及服药或其他原因造成的肝损伤，有明显修复作用。  第2件：做点运动 如散步、慢跑等有氧运动。 坚持一项有氧运动能刺激血液循环系统，使全身的器官、组织得到更多的氧气、血液滋养，以维持各个器官的最佳功能，包括肝脏。 更重要的是，坚持运动能消耗体内多余的脂肪，减少脂肪在肝细胞内堆积，有效防治脂肪肝。 建议，健康者每周进行3~5次运动，每次不低于20分钟。  第3件：定期检查 检查肝功能、乙肝五项、肝脏B超、肿瘤血清标志物等。 ▪ 每年至少检查一次肝功能； ▪ 每3~5年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，则需尽快接种疫苗； ▪ 乙肝患者每半年至一年复查一次； ▪ 每年检查一次肝脏B超及血清甲胎蛋白测定。  养肝小妙招：按按穴位 太冲穴是肝经上的一个重要穴位； 位置：脚背大脚趾、第二趾结合处向后、脚背最高点的凹陷处； 每天按揉3~5分钟，可达到平肝清热的目的。 |
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