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不知道你们有没有发现，小区门口的桃花已经快开了，粉粉的花骨朵儿特别好看。天气越来越暖和了，希望狡猾的冠状病毒也快要离开了。 最近在中医妈妈的育儿群里咨询过敏性鼻炎的人越来越多，阳春三月，不论是成人还是儿童，早晨起来打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，眼睛泪汪汪的人越来越多。 对于过敏性鼻炎，很多人并不陌生，可以说是相当熟悉。许多人甚至跑遍了各大医院，医生开什么药，怎么吃，怎么用，都快变成半个医生了。 可是大家还是有很多困扰，不知道下面这些留言中有没有你的影子呢
...... 出门就戴口罩，隔离了过敏源，怎么还是发作？ 抗过敏药用了那么多，怎么还不好？、 每天生理盐水喷洗鼻腔，用了十几瓶，为什么没效果？ 大家已经被过敏性鼻炎折磨地不行了，可是却无可奈何。用一句网友的话说就是：鼻炎有多惨，惨到我好想换个鼻子。 为什么过敏性鼻炎这么顽固？这么不好治？因为，根源不在鼻子，所以光盯着鼻子不放解决不了问题。 过敏源无处不在，为什么有的人过敏，而有的人不过敏？ 因为，根源还是你的内在出了问题，所以才会出现特殊的反应。 在过敏性鼻炎的患者中，很少有生下来就过敏的，绝大多数都是后来逐渐出现过敏性鼻炎的。所以，在远离过敏源、缓解鼻炎症状的同时，我们还应该积极去调整内在的问题。 中医是如何认识过敏性鼻炎的？过敏性鼻炎，属于中医的“鼻鼽”、“鼽嚏”等范畴。 诊断的要点就是： 1、 突然或反复出现鼻痒、反复打喷嚏、清涕如水、鼻塞等。 2、 专科检查：中、下鼻甲肿胀或水肿样，鼻粘膜多为灰白、苍白或淡蓝色，亦可充血色红。鼻腔有较多水样分泌物。 3、 有哮喘史或过敏性鼻炎家族史。 4、 皮肤点刺试验、鼻激发试验、鼻涂片嗜酸性粒细胞达10%以上，可进一步支持诊断。 为什么会出现过敏性鼻炎呢？ 中医认为，多为体虚和有寒，实证和热证比较少。 主要表现为气虚和阳虚，加上受了寒邪。少数为热邪。跟肺、脾、肾的功能失调有关。 如何理解呢？ 1、 首先，与肺的关系最为密切。 因为肺开窍于鼻，如果肺气虚了，容易使得外邪侵犯，肺的功能就会受损，就会引起津液内停，鼻窍阻塞。出现流鼻涕、鼻塞等症状。 2、 脾为肺之母 脾为气血生化之源，脾为肺之母，脾气足，肺气才能充足。同理，脾气虚了，肺气自然不会充盛。常常出现脾气虚，或者肺脾气虚的情况。 3、 肾阳为一身阳气之本 阳气虚，就容易感觉寒。如果有明显的寒证表现，多属于肾阳虚。 所以根据过敏性鼻炎患者的表现不同，可能会伴有气虚、阳虚和寒邪等证候。所以，要从根本上来解决问题才行。 要缓解过敏性鼻炎，首先就不能“作”。1、 寒凉、生冷真的不能吃。 我原来接诊过一个过敏性鼻炎和哮喘的孩子，他的每一次发作基本都跟吃有关。有一次就是，前一天孩子吃了一根冰淇淋，结果第二天就发作起来了。 为什么不让孩子多吃水果、牛奶、冷饮等寒凉的食物呢？ 因为，最主要的原因就是，太容易损伤脾阳了。阳气损伤了之后，就更容易受到寒邪的侵犯，阳虚之后，过敏性的问题更容易出现。 2、 寒从足底生 曾经有一位女患者跟我讲，她说她有一次特别严重的过敏性鼻炎的发作，就是在天气有点凉的情况下，下海玩了一会儿。很快鼻炎就发作了，而且特别严重，持续时间很长。 这就可以解释，为什么早晨起来特别容易打喷嚏。 因为，晨起，大自然阳气开始旺盛，身体的阳气也开始升发。有了阳气，身体就开始把体内的寒邪、湿邪试图排出体外。于是，就开始打喷嚏来排邪了。 总之，只有养护好身体的阳气，不去耗损，才能更好地减少过敏性鼻炎的发作。 除了吃药，我们更应该注重日常的养护既然了解了身体阳气的重要性，那养护好阳气，提升阳气的方法，一定对改善过敏性鼻炎有好处。所以，要想减少过敏性鼻炎的发作，首先就做好日常的养护吧。 1、 多晒太阳 人的头部、后背一定要多晒太阳，这样可以很好地振奋身体的阳气。晒太阳一定要避免正午时分的强烈阳光，选择在上午时分最好。 2、 适当运动 运动是可以非常好地振奋身体阳气的方式，所以，鼓励孩子多运动。 3、 多泡脚 多用温热的水泡脚，也是能起到加速血液循环，提升阳气，通鼻窍作用的。 4、 吃温食 这里指的温食，既指温度上是温热的，又指性味上是偏温的。比如，体寒的人，可以适当吃点生姜、葱白、香菜、花椒等偏温的食物。 今天推荐大家一款过敏性鼻炎，属于气虚、阳虚型的食疗方：（症见：打喷嚏、流清水鼻涕、畏风怕冷、出汗多、容易疲劳、咳嗽痰稀白、大便软稀、舌质淡、苔薄白） 黄芪粳米粥： 食材：黄芪15克 粳米60克 做法：将黄芪和粳米洗净后放入锅中，加入300ml水共煮粥。 经常给孩子喝，可以改善过敏体质。 申医生叨叨：过敏性鼻炎当中，也有少部分是有热邪的，比如，多数情况天气越闷热，越容易发作，伴有口干、烦躁、鼻粘膜红肿等情况。这时，就需要配合清热了，但是也不可使用太多寒凉的药物，否则损伤了阳气，也容易加重。以后会继续跟大家分享关于过敏性鼻炎的内容。 |
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