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来自: 精彩人世 > 《家庭菜谱》
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韭菜魔芋炒虾米
韭菜魔芋炒虾米。【第二步】:炒锅里烧水,水开之后把魔芋条倒入锅中焯一下水,去除魔芋豆腐当中石灰水的味道,大约焯3分钟左右,我们可...
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韭菜别再炒鸡蛋了,和它同炒味道香,补钙、清脂、减肥还长个!韭菜一年四季都有,但论味道还是属春韭最好,春回大地,万物复苏,春季韭...
超简单的万能卤豆干,可直接吃,可夹馍,可卷饼,可配米饭
众多周知豆制品被誉为植物肉,含钙量很高,蛋白质、铁、锌等矿物质的含量也很丰富尤其是女性应该多吃豆制品,大豆异黄酮可使体内雌激素...
巧家虾米烧魔芋
巧家虾米烧魔芋味道鲜香,清淡爽口,可当主食来吃。虾米烧魔芋的制作方法:烧锅下油,小火,加姜丝、虾米,爆香出味,转大火,加入可以...
轻松补钙----韭香虾米鸡蛋饼
轻松补钙----韭香虾米鸡蛋饼。【韭香虾米鸡蛋饼】虾米营养极为丰富,蛋白质和钙的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外,虾米还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素,对小孩和孕妇尤有补...
建议中老年人常吃的6种菜
锅内加入葱油,放入控干水分的黄瓜、木耳、红椒,加入食盐2克,白糖少许提鲜,味精1克,开大火快速翻炒化开调料,再勾入一点水淀粉,淀...
韭菜别再炒鸡蛋了!教你3步,韭菜和“它”一起炒,美味还补钙!
教你3步,韭菜和“它”一起炒,美味还补钙!韭菜是我们生活中常见的蔬菜,它具有特殊的强烈气味,可能有一些人不喜欢它的味道,但是,用...
桃花云
桃花云。今天分享地道农家饭,韭菜鸡蛋虾米皮玉米面糊饼。虾米皮洗干净待用,鸡蛋打散,锅倒油烧热放入虾米皮炒干水份后倒入鸡蛋液,同...
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豆腐不算啥,钙含量是牛奶的4倍,它却毫不起眼。锅内倒油,油烧至微微冒烟时,也就是5成热,慢慢的抓入腐竹,这个过程一直开中火,捞出...
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