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岁数大的人，阳气越来越少，所以阳气生发很困难，疾病就越来越多。如今的年轻人，也因为阳气不生发，而患有多种老年性疾病。为什么很多人的阳气都不生发？ 《黄帝内经》讲：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”意思是，阴阳是天地循环的道理，是万物生灭的规律，是产生各种变化的根本，是生死的源头，是物质世界无穷变化的原因。 阳气少，百病生 中医看病，离不开望、闻、问、切。首先要从病人面相、气色、神采、步态种种方面，看出患者的“阳气”“阴邪”是怎么一个状态比例。尤其是在切脉上，以决断人体虚实。清代著名火神派医家郑钦安说：“盛者气之盈，脉动有力，为有余，为火旺，用药即当平其有余之气，以协于和平；衰者气之缩，为不足，为火虚，用药即当助其不足之气，以协于和平。……后人未解得人活一口气之至理，未明得千万病形都是这一个气字之盛衰为之。”此语道出万病之由无非气之盛衰。此气指的就是阳气。如遇阳气不生发，必是阴邪为盛，致得百病。 《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气像天体一样不停地自行运动着。同样，人的身体也在不停地运行，人体的所有功能：生长、代谢、呼吸、消化、吸收、分解、合成、抗邪、排病等，所有这一切的身体机能全都靠的是阳气。阳气是主气化、主运行的。人体的“阴”是指形质，比如所有的器官、骨骼肌肉、体液包括血液及精液等，这些有形有质的都属于阴。“阴”在阳气的气化作用和推动作用之下，才能发挥作用。这种动能又被叫做“气化”。有一句古话是这么说的：“天有三宝……日月星，地有三宝……水火风，人有三宝精气神。”这个“气”是温暖的气，也被叫做能量、热量，也就是常说的阳气，通常被简化为“气”。由此我们也不难看出中医对阳气的重视程度了。 人们都在说巴马是中国第一长寿之乡，上百万的人去寻找它的健康长寿秘诀，但是寻找到的人并不多。因为他们寻找的是物质层面，而真正决定巴马人长寿的应该是看不见也摸不着的“气”。“气”是一个生命能量体的状态，要顺应天时，和天地相应，就能得到这个“气”。我们说“正气存内，邪不可干”，就是指的这个气。“恬淡虚无，真气从之”，也是指的这个“气”，也就是中医理论中的“阳气”，即造成人体健康长寿的“阳气”。但是我们常常违背了天地的原理，破坏了人和自然的和谐，也就是不能“天人合一”，这样就得不到自然界的阳气，身体也不能够使阳气生发；反之，往往会出现阴气、邪气。 中医常说“五运六气”，这里的“六气”是指风、寒、暑、湿、燥、火六种自然气候变化。阴阳相移，寒暑更作，气候变化都有一定的规律和限度。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，以及气候变化过于急骤，超过了一定的限度，使机体不能与之相适应的时候；或在人体抵抗力下降时，“六气”侵犯人体，成为致病因素，导致疾病发生。这种情况下的“六气”，就成为“六淫”，也被称为六邪。 我们讲养生，养的是生命，不单是物质的身体，生命当中包含着生生之机、生生之气，它一定是有活力的、有神采的、有灵性的东西。我们讲的阳气，就是宇宙太极之气，也是人体生命之动力，要想得到它，跟它相应，让我们身体的元气生发、生长，就必须遵循天人合一的理念，也就是不要违背自然规律；否则，就会得不到阳气，身体没有了阳气的护持，各种病邪就容易侵犯，各种疾病也容易发生。 早餐过饱影响阳气生发 我诊治过一个七十多岁的患者，她从外地来看病，有多年的高血压、高血脂，主诉是头晕、眼花、腿软乏力。接诊时发现她是典型的阳气不生发：面色暗，无光泽，身体消瘦，说话有气无力，行走时腰也直不起来。察脉发现她上焦的脉非常弱，说明心肺功能较差，脑供血也差。这样的患者，一定要问她的早餐进食情况，因为早晨是体内阳气生发最重要的时候。一问才知，这位患者早餐非常丰盛，鸡蛋、肉、米饭、菜吃很多种，午饭、晚饭还一顿不落，并吃各种各样的营养品。她从没有饿的感觉，整个肚子全是胀着、堵着的。病不就是这么造成的吗？这样吃的结果，使所有的气血都集中在脾胃，别的部位气血缺乏，尤其是脑部血液根本就无法到达。患者的舌苔也证实她是长期处于积食的状态，即消化道里堆满了垃圾。背着这么沉重的负担，能不乏力吗？老年人阳气本来就弱，饮食不化形成痰湿、浊气蒙蔽清窍，导致经常头晕、眼花，中焦堵塞，全身上下气血经络都无法疏通，使得腿软乏力。我向她仔细解释了病因，她这才恍然大悟。她年纪这么大，身体不需要也根本运化不了那么多营养，如果还给自己增加营养完全是错误的。 中医提倡恢复身体本能，何谓本能？就是自然规律。 天地当中充满了阳气，没有与之交流，没有因天之序，没有天人合一，没有遵循“道法自然”，就找不回自己的本能。很多人因为丢失了本能，身体成了一种麻木、无知觉状态，对于什么都没感觉，比如说这个老年患者，对饥饿没有感觉，对口渴没有感觉，对其他很多事物也同样是没有感觉，因为她的本能丢失了。 早餐保证营养的同时注意不要营养过剩，才能让阳气生发。我为什么鼓励大伙儿早晨吃馒头或者喝大米粥，因为这些食物最容易消化且滋养脾胃，有益于中气的生发。 鸡蛋、牛奶、肉类能为人体补充蛋白质，但相对于大米粥或馒头，比较不易消化，所以如果早餐过食蛋、奶、肉类，反而会阻碍阳气升发运转。很多心肺疾病为什么都容易在上午发作，大都和那顿过于丰盛的早饭有关。早饭吃太多要耗掉很多气血。如果心脏动脉狭窄，供血跟不上，会出现心脏的急性收缩状态，即临床见到的心绞痛、胸闷、憋气等情况。 吃早餐，是为了补充我们的阳气，所以说“人是铁，饭是钢”。实际上这句话说明了饮食对于生命的重要性，然而很多人把这句话理解错了，认为吃得越多越好，其实过食是在给身体增加负担，更别说补充阳气了。 版权所有，转载请注明出处！ |
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