匆忙的早晨来一份营养满满、色彩缤纷的快手三明治,只要几分钟就可以完成,即有颜值又美味。使用的蔬菜或水果以及涂抹的酱料,根据自己的喜欢来添加。 原创作者 印象时光1 食材
步骤 1. 准备好食材。吐司片是做好了,放冰箱冷冻的,需要使用时拿出来回温即可。培根、鸡蛋没拍进来。
3. 在烘烤吐司片的时候,草莓黄瓜洗净切片。 4. 鸡蛋和培根,放平底锅煎熟。 5. 取一片烤好的吐司片,放上切片的黄瓜。 6. 放上煎好的鸡蛋。 7. 放上煎熟的培根。 8. 放一片芝士,不喜欢芝士的,可以忽略不放。 9. 放上切好的草莓片,也可以淋一些西红柿酱,沙拉酱或果酱等。 10. 盖上另一片吐司片。 11. 用保鲜膜把两片吐司片包紧,包的太松,切的时候里面的食材容易散掉。 12. 从中间切开。 13. 可以美美的享用喽。色彩缤纷,营养搭配也合理。再搭一份牛奶,完美早餐。 |
|