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文章源于：粉红天使官微 春天是万物苏醒、蓬勃生长的季节。阳气上升，人体内的许多器官蓄积内热，这些内热散发出来以后，人体就会出现春燥，从而诱发诸多不适。乳腺疾病大多是“乳癖”范畴内，体内燥热繁多。我们乳腺患者在家防疫期间可能有各种各样的不舒适。那不妨试试刮痧来去除身体不适。 俗话说“一块刮痧板，顶半个郎中。”其实刮痧非常简单，没有刮痧板，梳子、搪瓷杯盖子、甚至是勺体圆润的勺子，都可以用来刮痧，简单易操作。 乳腺结节： 方法：涂少许润肤乳或者润肤油，然后将刮板与胸部保持45度角，从乳房下方的乳根部位缓缓刮向乳头方向，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5～10分钟即可。 提示：乳头乳晕及乳部不明原因肿块禁刮。 补血养肝：血海穴+三阴交 血海穴：屈膝，用掌心盖住膝盖骨，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下肉最多的地方。 三阴交：位于小腿内侧，踝关节上4指。 方法：由下肢内侧血海穴一直刮至三阴交穴，由上至下，中间不宜停顿，一次刮完，至皮肤发红、皮下紫色痧斑形成为止。常刮三阴交能够起到补血养肝的目的。 提示：下肢刮痧先刮外侧，由上向下，再刮后侧(膀胱经的位置)，然后再刮内侧。 文章图片及文字版权归“粉红天使官微”所有，如若使用，请备注图片及文字来源。 |
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