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一夜之间，这座城市就冷了。早上有些寒风飕飕，慕正中医告诉您，不要再拿“春捂秋冻”当借口，适当冻一冻，可以预防冬季多种疾病是有一定道理的，切不可一冻到底。要想发挥“秋冻”的养生效果，一定要躲开这些不可以冻的部位哦！ 1. 肩部“秋冻”——肩周炎 寒露节气后夜晚开始寒冷，人体肩部受凉时间久了容易被“风寒湿邪”侵袭，很可能出现肩周炎的症状。所以，大家更要注意肩部的保暖。 2. 膝部“秋冻”——关节炎 现在的女孩为了追求时尚，时至深秋她们却依然短裙、短裤配长靴，然而这种装扮往往会把膝关节暴露在外，年轻时体质好，一点也感觉不到，但是长期如此，可想而知，关节炎便与你度过后半生了。 3. 脖子“秋冻”——风寒风湿 秋季寒风最容易吹到后脑勺和脖子两个部位，这里布满了诸多神经及丰富的毛细血管，脖子一旦被寒风侵袭，轻则引起肺部的感冒，重则导致颈部血管收缩，不利于脑部的供血，严重危害身体健康。 4. 后背“秋冻”——气管炎 后背受凉容易诱发咳嗽、支气管炎等呼吸系统疾患。因此体质虚寒的人最好尽早撤掉凉席，夏季尽量也不铺凉席。另外睡觉时一定要要把卧室门窗关闭以免受凉。 5. 肚脐“秋冻”——肠胃炎 现在在街上依然可以看到很多爱美的女生穿着漏脐装，这样把肚脐暴露在寒霜下，此时早晚温差又特别大，到了晚上，风霜非常容易通过肚脐侵袭到身体内部，首先刺激的便是肠胃，接着很容易带来腹泻，当年龄稍大时，体内阳气压制不住积累的寒邪，便会导致各种疾病。 6. 双脚“秋冻”寒入身 正所谓“寒露脚不露”，此时，寒意更浓，除了不能赤膊露身之外，夏天的凉鞋就不要穿了，因为人的五脏六腑在足部都有着相应的敏感区或反应点，脚部受凉，可能反射性地引起相关部位的毛细血管收缩。尤其是患有心血管病的人，更要注意脚部的保暖。 7. 十月下旬“秋冻”停 十月下旬后，气温迅速下降，寒意会越发感觉明显，如不及时增衣保暖，一味追求秋冻，不但达不到强身健体的目的，反而会使各类疾病不请自来。以下四类病人忌“秋冻”，宜坚持扶阳药灸：心脑血管疾病患者、老胃病患者、慢性支气管炎患者以及风湿病患者这四类病人尤其需要秋季保暖，秋冻这种事对于这类人来说就更不要谈了。 |
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